勢也恢復的七七八八，在這個時候鳳月準備了一系列的體能訓練磨練他們幾個人的意志。
“大戰即將來臨我們不得不這樣做！”鳳都在一旁看熱鬧道，他跟鳳靈、鳳溪幾個人還要守護守護山因此不用參加這樣的訓練。正趴在地上訓練的幾個人是要到F市執行任務的。鳳都已經不用訓練但是他一制定的訓練計劃可謂是變態至極。他像是在看熱鬧一樣的拿著皮鞭chou打在地上偷懶的鳳吉道：“快點，你還差兩百多個呢！”“知道了，知道了，我做我做。站著說話不腰疼，每天天還沒有亮就被你們這群變態的人拉來做俯臥撐，我現在睡覺的時候兩隻手都是成九十度的彎也彎不過來。”
現在是大敵當前沒有人會因為累可憐而讓他們三個人喘息，黃勝信自從進化之後感覺到了身上所承擔的責任跟使命。鳳翔就更加的興奮了，他是一個武痴有人能夠跟他一起訓練當然是一件美事。現在鳳家的人每天起床的一件事情就是看著他們訓練早上要做六百個俯臥撐，然後是把全天的柴火跟水解決了。這可爽了那些師弟們，他們原本一天要來回好幾趟才能幹完的累活全部被他們三個人包辦了，在同情之餘那就是跟別人一樣看熱鬧了。
整整一個上午三人互相對戰，赤手空拳的打，不能用內力。鳳翔跟鳳吉兩兄弟yíndang的望著身體單薄的黃勝信，倆個人甚至開始石頭剪子布看看誰先是去rou虐黃勝信。但是沒有武器不能施展功法的鳳翔跟鳳吉被黃勝信用四兩撥千斤狠狠的修理了一番，這可把二人鬱悶的，原本黃勝信的武功就很變態了，他們想要從rou搏戰中找點自信回來，沒有想到放下武器的黃勝信更是變態讓他們兄弟二人求生不得求死不能。
不過令二人感動的是黃勝信並不是小氣的人，他一邊修理二人一邊講解四兩撥千斤的奧妙所在讓二人也學得這樣的功夫。華夏之所以在武學上面沒落就是因為大家都有門戶之見或者是留一手。二人一聽黃勝信要教他們這套神奇的功法，激動的一把鼻涕一把淚將黃勝信視為神一樣的存在。整日跟在他的身後求他傾囊相授，既然二人肯學，黃勝信也肯教他們，除了四兩撥千斤他還將T拳洪拳傳授給你們。
二人都是武痴，黃勝信只用了一天的時間，他們就學會了全部的招式。這樣一來三人打起來有了一些看頭，越打越兇，像是真的在進行一場生死rou搏戰死的。
付若惜跟黃建雅也拜在鳳月手下修練起鳳舞功法來，她們明白在非常時期要是不會一點功夫防身只會成為黃勝信的累贅。“閉上眼睛，感受體內的真氣在有規律的運轉，一次一個週期，二次倆個週期一直到九次轉完九次週期之後一天的內功修煉就算完成了！”教她們內功的是鳳勢，他是鳳家最懂得修煉內功的人。剛開始的時候付若惜跟黃建雅運轉九次週期只用了短短的幾分鐘，剩下的時間可以到廚房幫忙做菜。
二人所經歷的不同燒出來的菜也不一樣，各色各樣的菜擺在鳳家弟子的面前還沒有吃他們就口水流下三千尺。鳳翔是最喜歡美食的一個人，再加上付若惜心靈手巧將一團麵粉拉成一根十幾米長的細絲，鳳翔一口氣將整碗麵吞了下去，“爽！比鳳溪妹子的蛋炒飯要好吃多了！”鳳翔可是個木納，鳳溪可是鳳家為數不多的敢入廚房的女人但是聽到了從食堂的左邊直接跳到了右邊揪住鳳翔的耳朵說道：“等付若惜姐姐教會我拉麵，建雅姐姐教會我燒菜我就做一大桌子的菜不給你吃！”
鳳翔拖著下巴想到，黃勝信肯定是要離開鳳家�