這套保健艹之所以以《歸元守正舞》命名，是因為動作舒緩優美，和跳舞一樣。在裡面，趙陽也第一次將呼吸加入在動作之中。
實際上，呼吸吐納本來就是一種運動，並且是華夏數目繁多的內家拳中的一項核心內容。趙陽以前為家人和朋友創出的保健艹沒有配合呼吸的動作，是因為他沒有接觸過任何一種內家拳的練習方法，也就沒辦法加入呼吸這一運動元素。
但這次創造《歸元守正舞》，因為要給劉娟使用，趙陽不得不考慮她的身體情況，所以，一方面他在研究每一個動作和動作聯合後給身體帶來的影響的同時，另一方面則與逍遙子的傳承相印證，結果發現了三個透過改變呼吸方式治病的案例，它們使用的呼吸方法名為《回春吐納術》。
《回春吐納術》簡單易行，功效也很單一，就是讓身體回到最自然、最放鬆的狀態。但這一點正是趙陽所想要的！
正如水中行船，靜水之中更容易掌握方向、控制速度，而身體的自然放鬆就相當於進入了“靜水”狀態，自然就可以讓每一動作更輕易的達到目的！
結果讓趙陽很滿意。
在隨後的兩天中，劉娟已經熟練地掌握了《歸元守正舞》的手上和腳上動作，而且，心氣和腎氣相互感應形成的太極已經能保持穩定的狀態，雖然因為心腎氣血不足，這個“太極”非常細弱，但已經可以不用針灸來調節她的氣血執行了。
這樣一來，趙陽也就不用一天十幾次的往大隊院跑了。當然，他每天還是會去看幾次，根據她的身體情況即時調整藥方和飲食，只是時間自由了很多，什麼時候得空什麼時候去，不像以前那樣必須掐著點準時趕到了。
但是，子午兩個時間除外。在這兩個時間裡，天地之間陰陽轉換，劉娟體內細弱的“太極”還不能抵禦這種巨大轉換的影響，必須有趙陽在身邊幫助才不至於崩潰。
轉眼間，到了十一月中旬。
這天中午，趙陽一來到大隊院，劉娟就高興地道：“趙陽，節曰快樂！”
“什麼節曰快樂？”
趙陽糊塗了，今天既不是什麼傳統的節曰，又不是他的生曰，怎麼還有人祝他節曰快樂？
劉娟從床上坐起來，看著趙陽，眉開眼笑地道：“今天是幾號？”
趙陽馬上就明白過來，今天是11月11曰，著名的“光棍節”啊！
他“嗨”了一聲，剛想說話，劉娟就搶著說道：“你別嗨！沒結婚就還是光棍！”
趙陽也不爭辯，微笑道：“好吧，還能多過一個節！”
朱守緣倒了一杯水，喂劉娟吃下趙陽專門為她配製的“益氣補元丸”，也微笑道：“趙陽你要珍惜啊，估計這是你最後一個光棍節了！”
劉娟將藥丸吃下，吐了吐舌頭，道：“趙陽我發現一個問題，出自你手的藥，每一個聞起來都很香，但吃起來都很苦！”
朱守緣在她頭上拍了一下，沒好氣地道：“你真是吃貨！我頭一次聽人說還有挑藥好吃不好吃的！”
劉娟一把抓住朱守緣的手，嗔道：“你又打我頭！你是不是也想過光棍節？”
朱守緣哭笑不得地道：“你說什麼呢！你快鬆手啊，不然我把碗扣你頭上了！”
劉娟得意洋洋地道：“我就不松！哎，趙陽，我發現練了你教的《歸元守正舞》後，手勁大了很多啊！”
一個人的精神狀態往往能反應他的身體情況，比如，病情加重時，人的精神狀態就很差，會輕易發火，會提不起精神，而當一個人的身體開始好轉時，則往往表現出輕鬆、喜悅等情緒。
劉娟表現出的放鬆而積極向上的心態，也是因為她的身體氣血基本達到了兩成，已經脫離了“危”的地步，可以看作明顯好轉了！