量體力的蘇哲，爬上床去，倒下去後，沒過多久，躺在床上蘇哲便睡著了。
耗費了幾個小時的時間，蘇哲才達到了自己目的，消耗掉過於充沛的精力。
……
第二天，天才剛剛微微亮了起來，蘇哲就醒了過來。
此時的蘇哲已經沒有睡意了，繼續在床上躺了幾分鐘，連最後的一絲睡意也被驅散了。
恢復了清明的思維後，他拿起了放在枕頭邊的手機，看了一下時間，現在還沒有到凌晨6點。
繼續躺在床上，也沒有什麼意思，蘇哲索性便起來了。
儘管蘇哲昨天晚上很晚了才睡下，並且修煉得滿身疲憊，前前後後加起來還沒有4個小時的休息時間。
但是蘇哲現在卻沒有感覺到一點疲憊，精神很飽滿。睡了幾個小時後，他的體力基本上已經恢復過來，一身的疲憊都被驅走了，神力也恢復了一大半。
自從蘇哲經過修煉後，他的體質越來越高。蘇哲休息需要的時間越來越少，而且恢復力也隨著體質變得越來越快。
所以儘管蘇哲昨天晚上消耗了很多體力，但是蘇哲只是睡了了幾個小時後，體力便已經恢復過來了。當然蘇哲平時賴床，不願意起來，就另當別論了。
蘇哲起床後，便去洗手間洗漱了一下，並且整理了一下蓬亂的髮型，來到客廳，蘇哲拿了一個大杯子，倒了滿滿一大杯水，隨後便一口氣喝完它。
今天那麼早就睡不著，主要也是蘇哲口渴了，昨天晚上修煉的時候，身體耗費了大量的水分，但是昨天晚上蘇哲實在是太累了，也沒有補充便睡著了，所以才一大早就起床了。
連續喝完三大杯水，蘇哲才感覺差不多，滿意地把杯子放下來。雖然蘇哲喝了三大杯水，但是他的肚子卻沒有感覺到脹，喝進肚子裡的水，很快便被吸收掉了。
喝完水的蘇哲，回到他的房間裡。
蘇哲把身上的睡衣脫下來，並且換上了一套比較舒適的運動服。
把自己的拖鞋換成普通的運動鞋後，蘇哲便開啟大門出去了。
反正也沒有事做，寶寶她們都還沒有睡醒，自己一個人在家裡也很無聊，所以蘇哲便打算出來跑跑步。
出來跑步，只是蘇哲的一時興致，並不是打算藉此來鍛鍊身體，所以蘇哲並不是每天都有跑步，只是偶爾才會出來跑步。
如果要鍛鍊身體的話，蘇哲在家裡修煉練體術就可以了，就算不用神力修煉，單是單純地修煉第一式，效果也比普通的跑步強太多，普通的鍛鍊辦法都不可能有第一式的效果好。
現在是夏天，雖然很沒有到6點，但是天已經很亮了。
儘管還很早，但是已經有不少的人出來鍛鍊身體了。蘇哲跑出小區後，更是看到不少人正在鍛鍊身體。
不過出來鍛鍊身體的人，大多是上了年齡的中老年人，只有寥寥無幾的年輕人出來外面鍛鍊。
也是，大多數年輕人每天都需要工作，每天休息的時間都還不夠，那還有精力出來鍛鍊。蘇哲以前沒有得到系統的時候，也很少出來鍛鍊，除了工作，其餘的時間，蘇哲都儘可能地用來休息，那可以像現在一樣那麼休閒。
而且人也需要到了一定的年齡，才會明白身體的重要性，才會愛惜自己的身體。
出來鍛鍊身體的中老年，一般都是在原地打打太極拳，或者是其它運動，但是很少跑步。一般跑步都是年輕人，而且基本上都是慢跑。
很少有人像蘇哲一樣，跑得那麼快。雖然蘇哲沒有盡全力去跑，但是以現在蘇哲的速度，很快就把其它出來鍛鍊的人都拋在後面。
因為像蘇哲這樣跑得那麼快，體力很快就會迅速消耗乾淨。沒有什麼鍛鍊效果的，對身體也不是很好，早上的