於是土崗子周圍就出現了一群狼一樣的兵士，不知道被什麼追著了，跑的比兔子還快。山裡有不少一些野獸被驚得四處逃串。不跑不行啊，說不定啥時候就被當成下酒菜了！
要說這些人的身體還是很不錯的。大明朝的部隊不咋地，錦衣衛卻是一流的。但就是這些千挑萬選出來的傢伙，圍著範圍這麼大的土崗子，至少也有幾里地吧，跑個五十圈……
捂著腰在一旁吐得，躺在地上不肯起來的，大聲罵著孃的，還有一聲不吭眼睛到處瞅，準備拿刀砍人的……
“起來！要是不想死就別躺地上！”朱一刀憤怒地用腳把那些躺在地上的傢伙們踢起來，“一群白痴！劇烈運動後就躺在地上死得更快！還不如自己一頭在樹幹上撞死！”
“參軍，……啥叫劇烈運動啊？”有個半躺在地上的傢伙問道。
“……跟你說不明白！總之，剛活動完不能馬上躺在地上，不然很危險地！”朱一刀沒好氣地說道。
“……你咋知道滴？”又是那個半躺在地上的傢伙。
“……老子是醫士！醫士知道不？！”朱一刀快吐血了。
然後朱一刀就看見，他面前這些五大三粗的傢伙一起把腦袋點的跟什麼似地。
“鬧了半天就是醫士啊！咦，醫士，你咋也當兵來了？還當百戶……俺看著不像啊！”還是那個半躺在地上的傢伙。
朱一刀很光棍地眼睛一翻，昏倒在地。
跑完五十圈，大家都已經累得不行了。朱一刀又讓大家互相地按摩按摩腿腳，說是什麼促進血液迴圈，反正這些大老粗們是不懂。只有朱大眼中精光一閃。
原來還是個醫士！這傢伙到底是什麼來頭，怎麼什麼都會啊！難道我這回運氣好，撿到寶了？估計他對長生不老也懂點吧？朱大邊心中想著，邊罵著給他揉腿的傢伙：“你用那麼大力氣幹嗎啊？！我腿沒跑斷，反倒被你揉斷了！”
朱大其實也有些怨恨。自己從小到大哪裡活動這麼多過！連早上穿衣洗漱都有人伺候，這回算是倒大黴了，這一早上把自己前半輩子的步全都跑了。不過也好，感覺很開心啊，自己從來沒有這麼活動過，雖然說累得要死，但是還是覺得很不錯。
跑完步活動完，朱一刀又讓大家把手放在地上，用力地做著上下起伏的動作，用他自己的話說叫俯臥撐。但是大家怎麼都覺得這是在家和婆娘做床上運動時的動作，很開心，於是嘻嘻哈哈地開始起來。
在婆娘身上是很舒服，但是在地上就沒那麼好受了。
小半個時辰後，很多人都累地趴在地上，一動不動地喘著粗氣。
朱大也是一樣。剛開始的時候他也是覺得很開心。沒在地上做過，不知道啥滋味，真是不做不知道，一做嚇一跳，原來這件事居然這麼痛苦啊！
大家於是都開始懷念起大早上的時候的跑步。還是用朱一刀的話說，這叫五公里武裝越野。
做五組，每組一百個。說起來容易做起來難，朱一刀自己也是滿頭大汗，但他咬著牙堅持了下來。每當他放棄的時候，眼前彷彿都出現了沈雲那滿身的鮮血。
他愣是一聲不吭，累了就休息會。汗水順著下巴往下淌，很快就在面前的地上流成了一條小溪。
這一幕落在很多人的眼裡，都暗暗對這個新晉百戶佩服不已。
一個小白臉，還是個醫士，毫不利己的動機，不辭辛苦，不怕勞苦，穿著和大家一樣的衣服，做著和大家一樣的訓練，吃著和大家一樣的苦，這是什麼精神？這是把自己當兄弟啊！這才是一個真正的軍官啊！每一個兄弟都要向他學習！我們大家都要學習他不怕苦不怕累的精神。一個人能力有大小，但是隻要有這種精神，就能成為一名彪悍的軍士，一個有道德的人，一個脫