。對此，有些學員開始持有牴觸情緒。
在結束了一天的訓練講評上，扈華國道出了他為何如此訓練的真正用意。“當完成400米障礙後人的正常心跳速度在每分鐘150至160之間，精神也處於高度緊張狀態，讓你們迅速蹲下將地上的米粒一顆顆的撿起來，必然有一定的道理。首先，需要從高度緊張地狀態中迅速轉變到靜心的狀態，轉變到專心致志的狀態，這是一種超乎尋常的心理訓練。有些學員有牴觸情緒也屬正常，那是因為你們根本沒弄懂訓練的目的。在戰場上特種兵的作用是圍剿、殲滅、摧毀敵人的指揮中心和擔負偵察、搜尋情報等任務，在日益發達的軍事裝備面前，長途奔襲後的喘氣聲有可能讓你們喪命。而你們在今天的訓練中幾乎全部是喘著粗氣開始撿米粒的。不要為自己取得的一點成績而沾沾自喜，你們離一名真正的特種兵還差的很遠。”
整齊的隊伍中學員們一片啞然。但也有個別的學員不以為然，站在我身旁的一個學員低聲說了句：“切！什麼呀！”由於在佇列裡不能亂動也不能亂看，我用眼睛的餘光看了看這小子，“靠！邱文斌，又是這小子。看來上次被我打的還不夠。”
扈華國接著說：“可能我說這句話會有人不服氣，沒關係，我覺得還是用實力說話最為實在。我問大家，認為可以連續做200個俯臥撐的同志請舉手。”
邱文斌那個傻子第一個將手舉得最高。弄得一旁的我低頭暗笑。
屈於不敢亂動只能目視前方，邱文斌從嘴裡輕輕擠出一句：“媽的，笑個屁啊你！”
其他學員也陸續將手舉過頭頂。
扈華國又說：“能連續做300個俯臥撐的請舉手？”
隊伍裡依然是一隻只高高舉起的手臂。
“那有沒有可以做500個的？”
聽到這樣的問話，隊伍裡看不到了一隻手臂舉起。因為整個學員中目前可能還沒有這樣的人才。
扈華國笑了笑剛想說什麼，我將右手高高舉起。報告中尉同志：“我們中隊二班的邱文斌同志可以做到，我曾經看他做過。就是時間可能長了點。”
“是嗎？哪個學員叫邱文斌？出列！”
邱文斌：“我…沒…”
扈華國看著邱文斌說道：“好了你別謙虛了，同志們給他呱唧呱唧。”
於是我帶頭鼓掌，心中暗自得意：“你小子敢罵人，看我整不死你。”
邱文斌一臉苦相的對扈華國說：“報告中尉同志，我可能真的做不了500個俯臥撐。”
一旁的柳參謀衝著邱文斌大喊：“你小子怎麼回事啊！別的學員又不是沒有見你做過，怎麼，裝清高啊！讓你做就做。”
無耐，邱文斌只能硬著頭皮開始做俯臥撐。其結果可想而知，這小子連吃奶的勁都使上了，勉強做了400個後便趴在地上開始苟延殘喘起來。
邱文斌將被我戲弄後產生憤怒之火全部轉移到了柳參謀身上。從地上爬起來衝著柳文明直嚷嚷：“你這是故意整人，我說了做不了，你還偏讓我做！有能耐你做500個試試，既然來做教練，就別裝孬種！”
扈華國手指著邱文斌厲聲說道：“你小子從哪個部隊來的？怎麼跟柳參謀說話呢！把你們雷傑叫過來！”
而柳文明早已趴在地上開始做起了俯臥撐。“1、2、3、4、5……81、82、83………201、202、203、……295、296、297、298、299、300……380、390、392、396、398、399、400、480、498、199、500。”在全體學員的吶喊聲中柳文明用8分17秒時間完成了500個俯臥撐。
邱文斌：“我服輸。”
扈華國：“邱文斌同志你先