運動的路線、法則和陽剛、陰柔、節奏的內涵，以往古典舞蹈中的動作規律，提煉總結為若干以腰部為中心、進行圓運動的基本動作，從而使舞不僅從外形上而且從內在神韻上都找到了文代精神相一致的東西，從而使舞形成細膩圓潤、剛柔相濟、情景交融、技藝結合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美結合與高度統一的美學特色。身韻遵循的‘欲左先右’、‘欲上先下’、‘欲開先合’等‘從反面做起’的運動規則，與‘平圓、立圓、八字圓’的‘三圓’路線規則，好比是身韻語言的‘語法’。這些方面構成了身韻語言的內部結構，加上身韻“形、神、勁、律的表現方法。心、意、氣是神韻的具體化。‘形未動，神先領，形已止，神不止。’這一口訣形象、準確的表達了形和神的相互關係與內在聯絡。勁即賦予外部動作的內在節奏和有層次、有對比的力度處理。它往往是在舒而不緩、緊而不亂、動中有靜、靜中有動的自由而又有規律的‘彈性’節奏中進行的。‘神勁’──一切均已完成，而用眼神及肢體作延伸之感，使之‘形已止而神不止’。律這個字它包涵動作中自身的律動性和運動中依循的規律這兩層含義。一般說動作接動作必須要順，這順是律中之正律，動作透過順，似乎有行雲流水，一氣呵成之感。‘不順則順’的‘反律’也是古典舞特有的，可以產生人體動作千變萬化、撲朔迷離、瞬息萬變的動感。‘逢衝必靠、欲左先後、逢開必合、欲前先後’的運動規律，正是這些特殊的規律產生了古典舞的特殊審美性。無論是一氣呵成、順水推舟的順勢，還是相反相成的逆向運勢，或是‘從反面做起’，都是體現了舞的圓、遊、變、幻之美，這正是‘舞律’的精奧之處。舞基訓中的旋轉技巧，以擰傾形態的舞姿結構為主要特色旋轉是身體形態在擰傾旋轉的舞姿造型上的轉，特別是“傾”的平衡重心上的轉，是在上下身成子午相的基礎上進行立體構圖塑造形象的。所以動作顯出婉轉中的修長，急帶騰空中的延續，以及旋轉螺形的變化，如反掖腿仰胸轉，後退側身轉。以腰帶動轉的特點，形成舞基訓中轉的起‘法兒’的多種多樣，而且多般是在動的過程中起的‘法兒’。如大掖步轉、掃堂探海轉。翻身是舞基訓中獨特的技巧形式，它是以腰為軸，身體在水平線傾斜狀態下的翻轉。動作自始至終貫穿著擰、仰、俯和旁提的形態。如‘探海翻身’、‘蹁腿翻身’等大幅度的慢翻身，在空間的弧線運動連綿圓潤，猶如波浪起伏；‘點步翻身’敏捷快速，急如閃電；連續‘串翻身’，像車輪滾滾，形象性很強。彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運動過程中鬆緊結合，發力要集中，過程的速度要快，講究‘發力在根，用力在梢’，講究‘寸勁’。在跳的過程中呈現擰、傾、翻、閃、展、騰、挪。”
夜殤點點頭道：“奧~~！”
蓀櫛雨道：“你先把這些學好，然後在用這些動作配上你手中的劍，你的武功就可以更上一層樓了。”
“恩，好的。基本動作我已記清。”
“那好，那我們就開始進行練習。”
“恩，好的。”
“我們先練月滿西樓。”
於是，夜殤便開始跟著蓀櫛雨學習舞。大部分時間都是夜殤自己在練習，而蓀櫛雨在陪著鬱恆禕。每當看見他們在一起時，夜殤便悄悄地走掉，心裡卻帶著一點點的酸楚。每次鬱恆禕找夜殤時，夜殤都會故意的避開。
一天，鬱恆禕終於忍不住了，道：“你為何要避著我？”
夜殤低著頭道：“我沒有呀！”
“你沒有？你現在就是，你以前從來都沒有這樣過。”
“我說沒有就是沒有。”
“那你為什麼不敢看我的眼睛。如果你沒有，你就看著我的眼睛說。”
夜殤起頭看著鬱恆禕的眼睛