運此氣過督脈三關（尾間、夾脊、玉枕）入泥丸，順任脈降中丹田，再降至下丹田。如此周天迴圈不已，脈路暢通。此時，全身精力充沛，目光炯炯，面色紅潤，氣足神清，至此方才踏入修行第一境。”沈塵閉目修煉，陽光透過樹枝間隙映照在沈塵的臉上，熠熠生輝。 ：()塵落九天