長時間溫養，就會覺得身乏力竭。於是透過大量進食和修煉來補充內氣及身體。這些人是永遠也無法進入武道的。因為大量進食使得身體能量補充過於依賴這種低階的方式。而且使得身體雜質更多，而內力本來就是不夠衝擊煉皮境界，卻還常常因為打鬥而使用，使得內力無法由量到質的變化產生真正的真氣。
武長空沒有爭強好勝之心，從來沒有使用內力打鬥，得以溫差內力。再加上打坐冥想修煉的比例較多，對食物的進取量沒有太大的需求。而從小聽說有辟穀一說，在發現自己有想增加食量的後覺得和辟穀相反，就壓抑增食。再說，食量增大是要花錢的，對於當時錢很少的武長空來說是難以解決的。所以武長空誤打誤撞也做對了。
進入煉皮境後就可以和穆白對練了。
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22 疏親
和同級人對練是增長經驗和控制真氣，節奏的訓練。
武長空週末就到穆白那裡和他對練。穆白壓制自己的境界到煉皮初期，用他所知的功夫和武長空對練。
一招一式，由慢到快。武長空要感受招式的變化，臨陣的變招，真氣的轟擊和反震。對敵時攻防進退，臨危時突然反應及呼吸的突然變化，最重要的是感覺不同節奏變化的銜接。
穆白說了，最好是讓韓玉娟更糟和武長空練，兩個等級相當，很容易出效果。穆白在旁邊指點，會讓他們更加受益。
雖然武長空認為這只是穆白為了泡妞的藉口，但還是找韓玉娟說了。韓玉娟當時沒答應，只說到下學期看武長空的進度再說。
穆白卻肯定她會來，因為到時武長空的境界會稍比她高。
武長空終於還是忍不住問了穆白那個問題，他為什麼不專心武道整天想著泡妞。
“終於問我了？忍不住了？告訴你也無妨，我可是近代武者天才。”
聽得武長空心裡無奈地配合著搖了搖頭。
“我這幾年找過幾個武者換取他們的功法，包括你師傅。可是到現在我還是無法進階。已經四年了，我停滯在煉皮後期太久了。”
你就誇吧，這樣還埋怨？想我師傅也是才進入煅骨初期三年。他老人家多少歲？六十多了。你多少歲？二十三歲不到。你想用我師傅三分之一的時間到達我師傅的境界？你想怎麼樣？這是武長空此時的想法。
“我本來以為集眾家之長可以讓我有所突破，可惜目前為止沒成功。還好以我天才的想法還有個備份方案，就是陰陽雙修。可惜韓玉娟沒同意。唉，又沒愛又沒性更沒欲，又不浪費時間，只是修煉打坐冥想的時候大家在一起修煉同一種功法而已。有什麼損失呢？得到的好處卻最多，到時真能成功，我只是從煉皮後期進階到煅骨初期，她則是從煉皮初期越級進階到煅骨初期，和我一樣境界。”
聽到這裡，武長空已經張大嘴巴了，這，簡直就是小說幻想嘛。
“會成功？不會出問題嗎？”雖然很傻，但武長空還是要問。
“誰會保證？有什麼能百分百保證？難道介紹個女孩給你認識還要保證你們結婚生子嗎？”穆白用白痴的目光看著武長空。
什麼跟什麼嘛？這樣比喻也成？武長空對穆白的目光無視。對於不關心的東西無視是武長空的特點或者說是絕招。
“反正失敗也不會有任何損失。要知道一個階段的修行最少也要十幾二十年的功夫。她要想進階說不定要很多年後了，那時都老了，說不好早就沒有那個意志力和信心了。”想了想，看著武長空又說：“如果她不同意，說不定和你在一起也有可能讓我進階。”
這話把武長空嚇得不輕：“你不是開玩笑吧？我沒那方面愛好啊！”
“你怎麼會想到那方