第87章 訓練計劃 (第1/2頁)

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有了安慰,孟進心情好了不少,兩兄弟恢復到原本的吐槽模式,“你是不是勸你家袁媛多了,所以成雞湯達人了。”

“她今年要高考,挺焦慮的,確實經常在開導她。”楊秋也道出了實情。

“昨晚沒聽出來她焦慮啊,感覺十分天真無邪,無憂無慮的。”

“她一玩起來就啥都忘,一開始學習就各種焦慮。”楊秋難得的皺起眉頭。

“和我們當年高考前一模一樣啊。”孟進安慰了一下。

“我也知道,壓根都不敢給她說一定要考過來,但心裡還是有那麼一點期待。”楊秋表情糾結。

陷進去了啊!

“她要是考不到金陵的學校會不會分手?”孟進也說不清自己到底是在打預防針還是嫉妒。

“那麼遠的事情誰去想。”楊秋嘆了一口氣。

“看你的亞子應該不會,你是個死心眼。”

“雨女無瓜。”

互相吐槽心情好,下午上課不睡覺。

“孟進同學,放學後去運動場作訓練。”孫怡寧在課間時跟孟進說了一句話。

“什麼情況?”楊秋也是個好奇心作祟的人。

“大魔王叫我訓練長跑,結果訓練訓練的變成練短跑了。然後還要求每天都去。”孟進一臉無奈。

“嗯,這樣好,釋放無處安放的青春。”

“你腦子瓦特了?裝什麼文藝。”

“好好練,為民爭光。”楊秋拍了拍孟進的肩膀。

下午沒課,孟進吃完飯又一次到運動場上了。

郭立和楊秋自然是各回各家。

嘴上冠冕堂皇的說是給孟進留出時間,其實還不是各自回去煲電話粥和抓緊時間開黑。

唉!最近來運動場的次數比上學期整學期還多。孟進無聊的在跑道上轉著圈。

不知道轉了多久,周圍跑步的踢球的都投來了異樣的眼光。

男生一個人在操場上沒有目的地瞎轉悠太奇怪了!

孫怡寧終於來了。

那些眼光變得恍然大悟。

“我說孫同學,下次你能給我個具體時間嗎?每次我都像個傻子一樣等。”孟進被這些目光盯得難受。

“我每次都沒有約時間嗎?”孫怡寧很驚訝。

“是的。”孟進沒有好語氣。

“等女生本來就是一個紳士應該做的。”孫怡寧臉色一紅,強行解釋道。

“我不是紳士,我是個學生,一個視時間如金錢如生命的學生。”孟進絲毫不讓。

“好,下次我記得說時間。”

“謝謝。不過你今天受了傷,依我看,還是不用訓練了吧。”孟進表現出自己的關心,當然是假裝的。

“我受傷的是手,又不是腳。還有訓練的是你,我只是教練,不會影響。”孫怡寧表情由紅轉黑。

膝蓋的事還是不講了,否則還不知道有多少藉口。孫怡寧腹誹。

“那怎麼做?”孟進無奈,還不如早點練完早點回家。

“這是我制定的腿部爆發力訓練計劃,你看一看,沒問題就開始吧。”

孫怡寧遞上來一張紙。

居然塑封了,這是有多閒……呸,多重視!

只見上面寫著。

【爆發力訓練內容:

1深蹲跳,每組20個,每次訓練至少10組。

2反覆上下臺階,每組50個,每次訓練至少10組。

3蛙跳,每組20個,每次訓練至少10組。

以上三項交叉訓練。】

“不跑步了嗎?”孟進看懵了。

“你需要增加爆發力和腿部力量,不用單純的跑。

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