對防守球員的重心觀察得非常敏銳，這一點使他突破成功率極高。
最重要的是，伊涅斯塔持球面對逼搶時，身體與防守球員接觸其實是很多的，這裡是戴牧反覆重點觀察的地方。透過不停回放發現，小白那瘦胳膊細腿，在對手粗胳膊粗腿的擠壓下，身體平衡竟然保持得非常完美，看了簡直讓人難以置信。
那樣的身體平衡感就好像是與生俱來的天賦。
昨晚戴牧睜大眼睛，不停回看小白與防守球員身體接觸時的片段。
做出對比分析……
伊涅斯塔1米70，重心很低，拿球時雙腿如螃蟹一般張開，重心更低，背再朝前躬一下，這個標誌性的姿勢很獨特。遇到防守球員身體壓迫時，小白透過整個身體姿勢變化和腳下步點微調維持平衡，甚至能尋機突破。當然小白也會摔倒，但那絕對是防守球員明顯犯規。
緊接著戴牧評估了一下自己，1米79，悲劇得不到65公斤。拿球時站直直的，重心沒有壓低，步點雖然可以算靈活，但毫無章法，遇到強一點的身體接觸，被人一擠，首先身子歪了，腳下步點馬上跟著亂，平衡根本無從保持。
想透過對比提高似乎無從入手。
最後得出結論，小白的步點、姿勢、身體平衡是相輔相成的，這個應該叫做身體的協調能力。
同時挺讓人鬱悶的，這種東西太細微，無法模仿，絕對是屬於天賦範疇！
整個身體的協調能力如何改善？毫無頭緒。
似乎是自己在這方面先天不足！後天應該能補，但是，只有七天時間而已。
最後戴牧分析來分析其，好歹找到了幾個辦法，或許能有幫忙。
第一，儘量使用一腳傳球，減少與防守球員的身體接觸。
第二，如果不得已與防守球員身體接觸，那麼就把重心往下壓，步子邁小點，努力保證身體平衡。
第三，需要帶球突破時，擯棄靠腳下功夫生吃硬趟，現在是在U19，沒菜鳥了，儘量騙過防守球員重心再選擇方向。
雖說做了準備，但是，到底能不能據此適應U19梯隊的對抗，真的沒底。
……
上午的訓練，戴牧和U19全體球員一起。
首先慢跑熱身三圈，之後是20X4，30X4的折返跑。
全權負責U19梯隊的張常江教練黑著張臉在訓練場上走來走去，沒人敢偷懶。
折返跑中沒有計速，不過能看出個大概來。戴牧第一次和U19的球員一起訓練，已經很努力，但似乎遺憾的墊底。
然後是曲線跑，60米、急停轉身、身體假動作等無球訓練。
這些訓練戴牧在U17時也就是中等水平而已，但現在和U19的球員在一起，顯得相當糟糕。
實際上，職業足球俱樂部裡的16、17歲的球員，如果不是太行的話，還來得及去上大學，讀體校，當兵什麼的，出路還比較多。而U19這邊，之前已經被層層篩選過多次，大部分球員是一門心思要吃足球這碗飯的，至少球員的身體素質都相當棒。
戴牧比這些球員還小了兩三歲，跟他們在一起，真的挺吃力。
此時在訓練中看到硬實力上的差距，他發現自己有些盲目自大了。
在U17時，感覺自己技術還不錯，拿球之後的表現遠勝隊友，輕易拿到主力核心位置，便認為自己很厲害的。沒想到之前不曾在意的彈跳、速度、爆發力這樣的硬實力會差得那麼多，哪怕這些隊友比他大兩三歲。
難道真的是身體天賦不太行麼？
戴牧無疑爭強好勝，何況是那麼的喜愛足球。
他心想：“看來教練說的對，要在U19立足，我需要先證明自己！”