體能儲備課為什麼重要，很多球迷不理解為什麼很多球員到了賽季末段就開始體能不支或者傷病頻繁，不都是一週一兩次比賽麼，為什麼季前季後區別這麼大呢，其實都是這些儲備在肌肉細胞裡面的深層能量被消耗得差不多了，也好比在乾燒汽車發動機，身體沒法支撐動作，不受傷才怪呢。
所以除了體能訓練，飲食結構的調整必須講科學。
起碼這段時間得這麼捏著鼻子吃全麥食品、魚肉、橄欖油甚至從城郊訓練營旁邊農村收購來的土生雞蛋，糖果、可樂汽水和啤酒、咖啡之類都是嚴禁物品，白浩南用自己的身體現身說法之餘，還嚇唬年輕小夥子們：“你們的運動量，喝啤酒不僅會消除體內重要的礦物質鎂，還會大大降低你們的**激素水平，並損害身體恢復能力，自己去查查這些激素有什麼意義吧。”
熟練掌握手機搜尋功能的大學生們對這些科學解釋很能理解，更能理解的是陳教練的體能訓練課程。
老實說，國內體育院校大多數學科都比足球門類先進，或許是因為足球太過博大精深，看起來簡簡單單的22個人拼搶皮球，人數的眾多，場地的空曠跟比賽時間的冗長，都決定了足球運動涵蓋的方方面面太多了，起碼陳素芬也是這一年才愈發把自己熟悉的那些體能健身跟足球運動結合起來，當然布蘭克這些巴西教練傳遞的足球健身細節修正了很多她的認知。
白浩南現在認同的失衡理論，其實也是陳素芬整理結合出來的，不光在國外流行，隱隱也跟她學武術的所謂太極八卦、陰陽平衡能扯上點關係，這時候的她早就不是那個小女孩了，在健身中心乾淨利落的展示了全系列肌肉訓練規範後，驚豔的大學男生們，難免對這位比他們也大不了幾歲的美女教練口花花，假裝動作要領不清楚，要陳教練單獨指導下，還有個兔崽子竟然敢趁著做山羊挺身的背部肌肉訓練時摸陳素芬的手！
也許一開始會認為白教練和陳教練有關係，現在不是見到了那位女醫生和白教練親熱麼，色膽包天啊！
小姑娘可能會吃驚連連，老司機才心無波瀾呢，笑著從裝置墊子上起來，摸手的傢伙得意極了，還扶著手肘想顯得紳士些，竊喜的以為有了身體接觸，眼神都跟周圍的同伴有炫耀成分了。
下一秒立馬毫無意外的飛起來！
接著重重的全身摔到有幾公分厚的健身房地墊上！
陳素芬的臉上都是老司機那種玩味的笑容，當然在某些直男球員眼裡可能還是**的媚笑，敢起鬨。
布蘭克則笑嘻嘻的靠在旁邊的健身器上看熱鬧，他親眼目睹過去年這段時候白浩南是有多密集的被這姑娘飛出去，巴西人可能都猜測這是中國年輕人的一種娛樂形式了。
誰曾想陳素芬氣定神閒的就在各種器械中間幾個平方的空地上，打了套相當剛猛迅疾的長拳。
用於表演套路的拳法這才是陳素芬大學文憑裡面最有含金量的東西，剛才還喜笑顏開的大學生們再沒眼力也看得出來這是專業的！
他們可不是郭那種大殺器，立刻變得灰溜溜的，還要聽陳素芬最後站直了抱抱拳：“說到動手，不是我瞧不起你們誰誰誰，在場的每位有興趣的都可以來跟我比試下，搏擊、散打、跆拳道、空手道任選，刀槍棍棒也行，我還可以順便開個武術課，怎麼樣？”
大學生們從此不再敢跟這位苗條矯健的美女教練揩油了。
白浩南過幾天帶隊前往附近的省大踢對抗賽，在車上才聽球員們遮遮掩掩的說了這件事，哈哈大笑，陳素芬沒在大巴車上，既然是出去演練技戰術，她就趁機回訓練營陪陪兒子。
然後大學生球員們怎麼都想不到，看起來濃眉大眼的白教練，掛著個全國小學生冠軍頭銜的白教練，居然一臉猥瑣的諷刺他們：“泡妞貴在用心，要走心