柳花村叫自己刷牆的用意，原來是練自己臂力。想到這，肯定了這就是自己的訓練，打起十二分精神，開始努力刷起牆來。
三小時時間本極為短暫，可對身穿重型裝備正在刷牆的玩命來說，卻並不好過。開始鬥志昂揚的玩命幹得也還歡快，可一小時後，一直刷牆之右手不管怎樣使勁，就是抬不起來，於是，換了左手。左手的持久力比起右手來更低，於是四十分鐘後，左手又抬不起來。好在右手已經開始恢復，於是又用右手開始刷，不多時又脫力，便再換左手。換手頻率越來越頻繁，刷牆的進度也就越來越慢了。
於是，就這樣右手換左手，左手換右手的來回刷牆，最後在雙手都無法抬起時，十二點終於到了。再看刷了多少牆，和未刷牆相比，有如滄海一粟，心中又是一緊。
在疲勞與飢餓的雙重驅使下，體力已經到達極限的玩命先搖擺著去食堂部吃了飯，然後一步一步艱難的回到小型別墅裡。
柳花村見玩命的模樣，笑道：“給你一小時睡覺時間，等下我自去叫你。”
玩命聞話，用盡全身力氣，以慢動作回放的速度跑上三樓。進到房間，取出鵲老再三叮囑，在體力用盡時吃的‘回氣丹’，連吃三顆，然後頭一歪躺在床上便睡著了。睡著之時，竟有一半身子還在床外。
幾分鐘後，柳花村來到玩命房間，把玩命身子放到床上，蓋上薄被，隨後便關門出去了。
一小時後，玩命被柳花村強行叫醒，還在混沌中的玩命被吩咐洗澡，然後依然圍著圍牆跑上三圈。
五分鐘後，玩命已經在圍牆邊跑了起來。本來體力已經透支的玩命，吃了鵲老的‘回氣丹’後，又覺體力恢復，這十二里的石子路也就半小時便跑完。在腳上那早已破了的水泡邊，又是生起新的水泡來。
回到別墅，柳花村帶著玩命到了一沒掛牌子的倉庫裡，指著壘得象小山一般的軍用沙包說：“把這些沙包搬到娛樂部去，全部搬完後，又依然搬回來，這個月內要搬完，要不也不用比試了。”又找出兩個封著水銀之綁腿，交給玩命，說：“把這帶著搬，現在一點半，到六點自去食堂吃飯，我自會來找你。”說完又去。
玩命已經知道這是訓練自己腿力，便把綁腿帶上，扛起一袋沙包就向娛樂部跑去。這沙包乃三戰時用於在緊急時建碉堡用的沙包，一包淨重一百五十斤，玩命腿上的綁腿一隻淨重二十五斤。玩命在搬沙包時自然不輕鬆，好在腿上持久力比手要強些，也還能堅持。
要把這沙包搬到娛樂部，需要橫貫營地東西，路程沒有一千也有八百。在玩命努力搬沙包到五點，腳就如灌了鉛一般，舉步艱難了。玩命於這種感覺倒也熟悉，在小時候時，吳天也是這樣訓練他的。現在遇到這種情況也就有了應對之法……痛苦轉移法。
心裡不去想腳下之事，只去想今日和阿海相鬥情景，和阿海最後一句‘風的秘密’。阿海和自己相鬥時，顯然沒有盡全力，只有最後一招時才略顯實力。想著阿海當時的姿勢，守時渾然天成，攻時凌厲之極，心中一再讚歎。又想那風的秘密到底如何，是人在動手時所帶的破風之聲？還是根據風的動向，來推斷對手的招式？如果猜對了的話，在生死相搏的打鬥中，又怎有心思去尋那風的軌跡？
就這樣胡思亂想，這一小時倒也很快消逝，只不過到最後一數，所搬沙包只得二十幾袋，只是那沙包小山的小小一角。
在去食堂的路上，腳下實在走不動了，只得從倉庫裡尋來一隻木棍，拄著棍，一步一挨的慢慢移過去。
來到食堂，領菜吃飯，其餘特警對玩命這副模樣也不奇怪，似乎習以為常。
飯後，柳花村出現在玩命身後，說：“你去東南角的‘武術部’觀看一下，我自去尋你。”
玩命領命，又拄棍去了