確的說明了混元樁有滋養身體之用，可見這混元樁還是很有效果的，而所謂的滋養身體，很有可能便是氣血鍛體之意。”
“不過，到底情況怎麼樣，還需要自己試過才知道了。”
徐來研究了幾分鐘後，已經把握到了混元樁的修煉要點，當下便按照混元樁的修煉方法試驗了起來。
時間一點點過去，冥冥之中，也不知道過了多久，徐來突然感覺身上的氣血漸漸的甦醒了起來。
如同一條冰河在慢慢解凍似的，隨著時間的過去，“河水”開始慢慢的流淌，同時，流動之時，“河水”開始一點點的滋潤著旁邊的河道。
徐來只感覺甦醒的氣血，一點點一絲絲的滋潤著他的肌肉，組織和各種器官。所有被氣血滋潤的部分，都在慢慢的變強。
這種變強的速度雖然連渾然樁都不如，但是，在這個過程中，徐來卻感覺所有被滋潤的器官除了變強之外，更多的卻是在恢復，恢復疲勞，恢復耗損，恢復病變。
徐來一點點的體驗著這種感覺。
良久之後，才終於張開了眼睛：“原來混元樁的滋養是這樣的啊，恢復疲勞，恢復耗損，恢復病變，而且效果還相當的明顯。難怪網上說混元樁有滋生滋養之效，這種速度，只要多修煉，哪怕是普通人都能體會到吧。”
“可惜，身體強化的速度連渾然樁都不如，卻不是我現在需要的了。”
徐來默默的體會著剛剛修煉混元樁的效果，同時，與渾然樁互相對比印證，只覺心中收穫良多。
“混元樁用於養生倒是不錯……可惜啊……罷了，還是再看看自然樁吧。”
徐來心中一轉念，開始研究起自然樁來。
自然樁的修煉倒是與混元樁大同小異，不過，在某種程度上，卻是更加的重意，重精神。
徐來研究了幾分鐘，便按照自然樁的要領修煉了起來。
也不知道過了多久，就在徐來精神處於極靜，極安寧之際，他體內的氣血終於慢慢的遊動了起來。
人的身體便彷彿土壤，而氣血則是水流。
水一流動，行經土壤，就會滲入土中。
而氣血滋潤身體，強化身體也便類似於這種情況。
而樁功，從某種程度上來說，就是調動氣血流動，強化身體的方法。
當然，普通人的氣血也並不是死氣沉沉一團，可惜，它自然的運動，只是代表著某種需要。
如果沒有人控制，那它就只會在需要它的時候動一下，而這種動的效果，很多時候，也只是在於恢復。
便在徐來的關注下，氣血緩緩的強化著徐來的身體。
“自然樁的效果卻是比渾然樁還要強上許多，就速度來說，至少達到了渾然樁的兩倍。可惜，這種速度依然不是我想要的。”
徐來長長的出了口氣，搖了搖頭。
他決定看看最後的“三體式”，三體式的名氣可說是所有樁功裡最大的，哪怕是徐來這個以前從來沒有接觸過武道的人都聽說到它的大名。
因此，對於這最後一種樁功，徐來卻是抱著深深的期望。
第一百五十六章 領悟樁功核心
三體式，又稱形意拳三體式或者三才式，三才即天地人三才。這是樁功和形意拳所有變化的開始，所謂萬變不離三體式便是這個道理。
當然，雖然說是說形意三體式，但事實上，不管是太極拳還是八卦掌，都是以其為基礎的。
三體式是所有武術門派都有的入門基本功，常規的三才是指天地人，而在這裡，通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁。開中有合，閤中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。
而這其實也