比如聞姜和程境，雖然有獎項傍身，但因為自身商業價值和米分絲數量，以及他們尚處於二十餘歲的年齡，一直被歸類為偶像明星。
選他們加入正劇拍攝，一方面是因為投資方干涉選角，但更多的是衛厲自己真的認可他們。
他們的加入既能讓觀眾有新鮮感，又能避免正劇裡始終是那幾個老演員在參與拍攝導致的觀眾串戲的尷尬，帶給作品新的可能，同時能激發出劇組更多的化學反應，製造更多的潛能。
同時他們的米分絲群龐大，具有規模又很系統，劇組不用耗資宣傳，就能因為演員米分絲熱情操熱度而讓與劇相關的熱搜和熱門話題高掛微博榜單不下。
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陳玄廬已經提前將《宣姜傳》要涉及到的一些基本禮儀進行分類，對於參訓的演員也已經同衛厲事先溝通好按照各自所飾演的角色的身份地位和性別進行分組。
男女有別，身份地位不同，所訓內容也不一樣。
《宣姜傳》涉及春秋時期的衛國和齊國王室，春秋時期又尚未同戰國時期那般禮崩樂壞，仍舊實行周禮。
而周禮有一套完備的儀禮典制，涉及方方面面，極盡細緻。
其中王室宮廷禮儀規制尤為繁雜，小到入殿脫鞋，再到相見禮方面官員之間的揖拜禮，公侯相見行的兩拜禮；以及舉行祭天、宗廟祭祀等大型儀式要走的繁瑣的流程，劇中很多場戲中都會有所涉及。
導演衛厲希望電視劇的成片能儘量避免出現紕漏錯誤，所以在開拍前先讓一眾簽約演員協調檔期參加培訓，同時也意圖透過禮儀指導對演員的儀態進行錘鍊，希望他們能儘快地入戲，以便開鏡後能達到最好的拍攝效果。
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對聞姜所接的姜蘿一角而言，最需要把握的是出嫁禮儀。
戲裡有兩場重頭戲是姜蘿的兩次大婚，衛厲不想要卡片式的將這些場景串過去，而是準備用大篇幅時長來呈現婚嫁的全過程。
整個儀式從迎親進殿開始到禮成有很多注意事項。
這場重頭戲的禮儀指導由陳玄廬親自操手，有些春秋時期婚禮的細節在史料中沒有詳細的說明，這樣的細節則由陳玄廬根據多年研究編制出來，供他們排練。
劇組安排聞姜和程境由陳玄廬親自調/教那場重頭戲——齊衛兩國大婚的場景，而陸時寒則即刻帶著一眾男、女配挪到其他的禪房訓練日常生活禮儀。
飾演衛宣公和其姬妾的男二號、女二號因為檔期無法協調不能參與這次的培訓課。
剩下的配角們一共分了五個組，陳玄廬將大部分人撥給了陸時寒進行訓練。
聞姜和程境跟隨陳玄廬留在了原地。
陸時寒帶著程放，在一眾演員走出這間集合用的禪房各就各位之後，跟在後面走了出去。
聞姜的目光一直擱置在陸時寒身上，所以也就發現了陸時寒走出禪房前，沒有再看她一眼，也沒有再試圖回一下頭。
就仿似他不認識她。
開講前，陳玄廬配發了幾張講解單。
聞姜此刻捏著手心裡的那幾張輕薄脆弱的紙張，攥拳，開始琢磨他是否在刻意裝作不認識她。
然而沒有結論。
聞姜動了下腿活動身體，長久地盯著人看，把她的半邊身體都給看僵了。
聞姜正半身僵著，就見適才同陳玄廬嬌俏笑著的小師妹“嶽靈珊”，緊跟著她大師兄的步伐出去了。
“嶽靈珊”追得很急迫，聞姜為了演戲研究過很多人的肢體語言、神態表情，“嶽靈珊”現在在動什麼心思，她一目瞭然。
這世道，總讓人身不由己……聞姜笑。
她明明是想發自肺腑地愛護這位純情小姑娘來著，她要是以後萬一