你有沒有過，
那麼一瞬間，
沒有接觸過任何人，
也沒有發生任何事，
就那麼毫無預兆的，
莫名其妙的高興不起來了，
感覺只那一瞬間，
情緒就低落到了谷底，
感覺你的整個世界，
都變成了暗黑系。
這個時候的的你，
會覺得連吃飯都沒有了食慾，
會覺得幹什麼事情都沒有興趣，
會覺得沒有什麼值得你堅持到底，
會覺得整個世界孤單的只有你自己。
甚至會覺得，
這個世界上，
你什麼都可以放棄，
其中包括你自己。
這個時候的的你，
不要太過小心翼翼，
也不要太過壓抑自己，
你需要放鬆，
你需要適當的發洩，
然後，
再靜靜的等待，
等待情緒的自愈。