安全型依戀的人在戀愛中對伴侶充滿信任，他們相信伴侶會對自己忠誠、關愛和支援。這種信任源於他們在童年時期與主要照顧者建立的穩定的情感連線，使他們在成年後能夠以積極的心態看待親密關係。
例如，他們不會無端地懷疑伴侶的行蹤或與他人的關係，而是給予伴侶足夠的空間和自由。同時，他們也會透過自己的行為來增強伴侶的安全感，如及時回覆資訊、遵守承諾等。這種相互的信任和支援使戀愛關係更加穩定和幸福。
（2）迴避型依戀的人由於害怕被傷害，可能難以完全信任伴侶。
迴避型依戀的人在戀愛中往往對伴侶存在一定的不信任感，他們擔心一旦與伴侶過於親近，就會受到傷害。這種不信任感源於他們在童年時期的不良經歷，使他們學會了保護自己，避免與他人建立過於親密的關係。
例如，他們可能會對伴侶的言行進行過度分析，尋找可能存在的欺騙或背叛的跡象。或者他們可能會在情感上保持一定的距離，不願意完全投入到戀愛關係中。這種不信任感會讓伴侶感到被拒絕和不被重視，從而影響戀愛關係的發展。
（3）焦慮型依戀的人則常常擔心失去伴侶，缺乏安全感。
焦慮型依戀的人在戀愛中對伴侶的忠誠度非常敏感，他們常常擔心失去伴侶，缺乏安全感。這種不安源於他們在童年時期照顧者的不穩定回應，使他們在成年後對親密關係充滿不安和焦慮。
例如，他們可能會時刻關注伴侶的一舉一動，對伴侶的行為過度解讀。或者他們可能會不斷地向伴侶尋求確認和保證，希望得到更多的關愛和回應。這種過度的需求會讓伴侶感到壓力巨大，不知道如何滿足他們的需求，從而影響戀愛關係的穩定。
4 親密程度
（1）安全型依戀的人能夠享受親密關係，與伴侶建立深厚的情感連線。
安全型依戀的人在戀愛中能夠坦然地接受伴侶的愛和關心，也能夠積極地給予伴侶回應。他們善於表達自己的情感需求，也能夠理解和滿足伴侶的需求，從而建立起深厚的情感連線。
例如，他們會與伴侶一起分享生活中的喜怒哀樂，共同經歷人生的起伏。他們也會在伴侶需要的時候給予支援和鼓勵，讓伴侶感受到自己的重要性。這種親密的關係讓他們感到幸福和滿足，也讓他們更加珍惜彼此之間的感情。
（2）迴避型依戀的人可能會刻意保持距離，影響親密程度。
迴避型依戀的人在戀愛中往往會刻意保持與伴侶的距離，避免過於親密的接觸。他們可能會認為親密關係會讓他們失去自我獨立性，或者受到傷害，因此選擇保持一定的距離。
例如，他們可能會避免與伴侶一起度過太多的時間，或者在情感上保持一定的冷漠。這種刻意保持距離的行為會讓伴侶感到被拒絕和不被重視，從而影響親密程度。此外，迴避型依戀的人在面對伴侶的親密需求時，可能會感到不舒服或有壓力，從而進一步加劇關係中的矛盾。
（3）焦慮型依戀的人雖然渴望親密，但過度的需求可能會讓伴侶感到窒息。
焦慮型依戀的人在戀愛中對親密關係的需求非常強烈，他們渴望與伴侶時刻在一起，分享彼此的生活。然而，這種過度的需求可能會讓伴侶感到窒息，影響親密程度。
例如，他們可能會頻繁地給伴侶打電話、發簡訊，要求伴侶時刻陪伴在自己身邊。或者他們可能會對伴侶的行為進行過度控制，讓伴侶感到沒有自由和空間。這種過度的需求會讓伴侶感到壓力巨大，不知道如何滿足他們的需求，從而影響戀愛關係的穩定。
三、如何應對不同依戀風格帶來的影響
1 認識自己的依戀風格
（1）透過自我反思和專業