小涵，努力是好事，但也要懂得適時休息啊，身體是革命的本錢，別讓自己太累了。你的成長和進步，我們都看在眼裡，疼在心裡。”她的話語中充滿了對雷涵的疼愛，雷涵聞言，眼眶微紅，她深知自己的每一步成長都離不開這些長輩的關愛與支援。
她用力地點了點頭，聲音堅定：“我知道了，周媽媽，媽媽，我會注意的，不會讓自己累垮的。我會在保護好自己的同時，繼續努力，不讓你們失望。”
此時和菜頭趴著門縫聽到這一切，和菜頭搖了搖頭說：“唉，我這個師妹真是個修煉狂，胳膊都快斷了還想著訓練。”他嘴上雖這麼說，但眼中卻滿是敬佩與疼愛。和菜頭輕輕推開門，走進房間，
臉上掛著那標誌性的憨厚笑容：“小涵，你看我帶什麼好吃的來了？”他手中提著一個食盒，裡面散發出誘人的香氣。雷涵的鼻尖輕輕動了動，眼睛頓時亮了起來：“好香啊，是紅燒肉嗎？還是我最愛的紅燒排骨？”
和菜頭笑著點頭，將食盒放在桌上，一一開啟，香氣瞬間瀰漫了整個房間。紅燒肉色澤紅亮，肥而不膩，瘦而不柴；紅燒排骨更是外酥裡嫩，汁水四溢，讓人垂涎欲滴。
“就知道你饞這口，特意去城裡最好的酒樓打包的。”和菜頭邊說邊將筷子遞給雷涵，“快嚐嚐，看合不合胃口。”
雷涵接過筷子，迫不及待地夾起一塊紅燒肉放入口中，肥美的肉質在舌尖化開，香氣四溢，她滿足地閉上了眼睛，臉上洋溢著幸福的笑容：“太好吃了，師兄，你真是太懂我了！”
看著雷涵滿足的模樣，和菜頭的心裡也暖洋洋的。他輕輕拍了拍雷涵的肩膀，笑道：“慢點吃，沒人跟你搶。看你這麼喜歡，以後師兄經常給你帶好吃的。”
雷涵嚥下口中的食物，認真地點了點頭：“嗯，師兄，你也要好好照顧自己哦。我們大家一起努力，一起變強。”