了口氣，自言自語道：“也許寫日記能幫助我找到一些答案。”
“王清，你在幹嘛呢？”她的室友小李走過來，看到她手握筆而不知所措的樣子，忍不住問道。
“我在考慮寫日記。”王清回答，嘴角微微上揚，似乎在為自己這個決定感到一絲欣慰。
“寫日記？聽起來不錯啊！你有什麼想寫的內容嗎？”小李坐在王清旁邊，饒有興致地問。
“我想把最近的感受和思考都記錄下來，理清一下我的情緒。”王清說著，眼神中閃過一絲堅定。
“那你就開始吧！別擔心，寫日記是個很好的方式。”小李鼓勵道，拍拍王清的肩膀。
王清點點頭，深吸一口氣，翻開日記本的第一頁。她開始寫下自己的思緒：“2023 年 10 月 5 日，今天我決定開始寫日記。最近我感到很迷茫，生活中的很多事情讓我感到壓力。我希望透過寫日記，能夠理清我的情緒和想法。”
“你現在最困擾的是什麼呢？”小李好奇地問。
“我覺得工作和生活的壓力讓我喘不過氣來，尤其是最近專案的進展不順利，老闆對我的要求越來越高，我感覺自己快要崩潰了。”王清的聲音中透著一絲無奈。
“我理解，工作確實很累。不過你也要給自己一些休息的時間，不然真的會累壞的。”小李關心地說。
“是啊，我知道。可是有時候我覺得自己真的不夠努力，總是想著別人的期望，反而忽略了自己的感受。”王清抬起頭，眼中閃爍著幾分迷惘。
“你可以試著為自己設定一些小目標，慢慢來，而不是總是想著別人的期待。”小李建議道。
“我想我可以試試。寫日記也許能讓我更清楚自己的需求。”王清又低下頭繼續寫下去：“我想給自己設定一個小目標，每週讀一本書，提升自己的能力，同時也能放鬆心情。”
“好主意！你可以把這些目標也寫下來，慢慢來，別給自己太大壓力。”小李微笑著說。
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