，電梯前有三臺划船機和兩個舉重臺，走廊一溜四臺動感單車。不同尺寸的大輪胎落在角落。
“這是什麼時候放這裡的啊？”小的們看到健身器械都很驚奇，一個晚上，外面的公用區域就變成了個健身房，真的很神奇。
“好了，大家按照計劃開始練吧。”
於是大家掏出自己的計劃表，去跑步的，去跳樓梯的，個個按部就班鍛鍊起來。
陳可兒看大家都進去狀態，她扭扭腰，活動開身體，背上最大的輪胎跟在兩個表弟身後開始跳樓梯，把一群人嚇的眼珠子都要掉在地上了。“別看了，都好好練，沒練到我滿意的，就一直憋在家裡吧。”
壓力給到了跳了三十幾下就腿肚打顫的兩個表弟。
陳鹿兒蹬了半個小時的動感單車，也背了一個輪胎，放在那裡最小的一個，一下給她背壓彎了，她跳了二十下，就大呼不行了，只能舉著輪胎做力量訓練。
陳家的這兩個姑娘讓張家人都驚呆了。
兩個小時的鍛鍊尾聲，大家都癱在地上不想動了，陳可兒讓陳鹿兒帶著大家做拉伸。外公外婆只安排了一個小時的鍛鍊，他們給大夥準備了簡單的早餐，拉伸之後，大家稍微休息了一下，牛奶煮雞蛋，怕大家覺得沒味，一人還分了一小塊豆腐乳。
：()末世大家庭