第93部分 (第3/5頁)

的賽事不都是安排在晚上進行嗎?我知道一個地方,晚上也能打球。”慕容萱一邊從鞋櫃裡拿出運動鞋換上,一邊催促蕭天鳴說道,“別磨蹭了,趕快換鞋。”

“待會兒,我們還得先去體育用品店買一個籃球。”慕容萱換好了鞋,回過頭見蕭天鳴還沒有動,不禁有些生氣地說道,“你還坐著不動幹嘛。難道想讓我伺候你換鞋嗎,蕭帥?”

“萱兒,你的那個地方不是不舒服嗎?你現在還能劇烈運動?”蕭天鳴對慕容萱說道。

聽見蕭天鳴的話,慕容萱的臉立刻紅了起來,難為情地瞪了蕭天鳴一眼:“這個不用你管!待會兒,我只是教你一些基本的動作和‘三人制’籃球賽的基本規則。”

“你還不換鞋。這些都是被你害的,你還好意思說。”慕容萱又狠狠地瞪了蕭天鳴一眼。

為了能夠更好地做動作,慕容萱將披肩的長髮紮了一個馬尾掉在腦後,看起來更加青春。

“我先和你說一下‘三人制’籃球的規則。”慕容萱一手拿球,一邊對蕭天鳴進行指導,“‘三人制’籃球其實就是我們俗稱的‘街頭籃球’。每隊由五名球員改成了三名球員,場地也有兩邊變成了一邊。大框架沒有改變,還是延續了籃球的基本規則,只是細節上有所改動。”

慕容萱耐心地將“三人制”籃球的基本規則給蕭天鳴說了一遍,然後才進行示範訓練。

“在家的時候,你跟我說你會拍球,現在你先拍給我看一下。”慕容萱將籃球扔了過去。

蕭天鳴接住籃球,饒有節奏地拍了起來。別說,蕭天鳴拍得還真是有模有樣。

“換手!”慕容萱讓蕭天鳴將球從右手換到了左手,兩隻手都拍了幾下。

“總的來說,拍的還不錯。只是,籃球並不是一向原地靜止的運動,而是一向不斷運動的運動。所以,拍球必須要變成運球,結合自己的速度來才行。”慕容萱一邊說道,一邊運球給蕭天鳴做了一個示範,“運球的時候儘量將球的落地固定在腳外側,不要離身體太遠,也不要離身體太近。拍球的時候儘量將身體的重心降低,儘可能地壓縮球彈地的距離。”

慕容萱用一個漂亮的上籃在為蕭天鳴示範了一下標準的運球動作的同時,表現出來的翩若驚鴻,矯若遊龍的身姿也徹底地吸引了蕭天鳴的目光,讓蕭天鳴忘記了動作,記住了美。

“頻率儘量快一些。運球的時候可以透過轉換左右手來突破對手的封堵。”慕容萱在場邊一邊看著蕭天鳴練習運球,一邊口頭上給蕭天鳴的動作加以指導,直到蕭天鳴運動自如。

慕容萱見蕭天鳴練得熟練了之後,便教蕭天鳴練習投籃。如果說運球、彈跳還可以仗著蕭天鳴過人的天賦素質,那麼投籃就必須靠蕭天鳴反覆的練習,直到找到進球的手感。

“把球傳過來,先看我怎麼投。”慕容萱接到蕭天鳴傳過來的籃球,將球快速地舉過頭頂,雙腳微微向上跳,看準籃筐,抖動手腕,籃球在空中劃過一道美麗的弧線飛入籃筐。

“看見了沒有?我再試一遍給你看。”慕容萱跑動中搶過從籃筐落下的籃球,一鼓作氣地衝到三秒區外面,輕輕躍起,將球又投了出去。皮球在空中劃出一道弧線,再次飛入籃筐。

“現在知道我說自己是籃球高手沒有騙你吧?”慕容萱得意地朝蕭天鳴笑道。

“恕在下眼拙,有眼不識泰山,沒有看出老婆大人的籃球技術。”蕭天鳴學著古代俠客的請罪方式嚮慕容萱抱拳請罪,招來慕容萱無數嫵媚的白眼。

“好啦!你就不要耍嘴皮子了。現在已經不早了,你快拿起球好好地練一下。投籃不比其他,必須要多練。只有多練才會提高命中率。”慕容萱苦口婆心地對蕭天鳴指導道。

“為夫一定謹遵老婆大人的金玉良言。”

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