返胸前，再過胸前斜抹到腰左側經後背到腰右側，經前繞一圈再到腰右側，繩索再在胸前斜抹經左頸側到後背，繩索再從後背到右腰側前返到短繩頭處打結（經頸後、背後的繩索都要走木棍外，）；此時整個軀幹已全部牢牢地捆在木棍上，人翻身都很困難，堅持著用雙臂支撐起被捆綁的軀幹，把木凳墊在頭頂的木棍下；用塞口球把嘴堵上並把塞口球固定帶系在腦後，同時和木棍緊緊繫在一起；取一根小手指粗的麻繩做一手腕套，其長度要求是：手腕套�
返胸前，再過胸前斜抹到腰左側經後背到腰右側，經前繞一圈再到腰右側，繩索再在胸前斜抹經左頸側到後背，繩索再從後背到右腰側前返到短繩頭處打結（經頸後、背後的繩索都要走木棍外，）；此時整個軀幹已全部牢牢地捆在木棍上，人翻身都很困難，堅持著用雙臂支撐起被捆綁的軀幹，把木凳墊在頭頂的木棍下；用塞口球把嘴堵上並把塞口球固定帶系在腦後，同時和木棍緊緊繫在一起；取一根小手指粗的麻繩做一手腕套，其長度要求是：手腕套�