化我們的八識田，激發出我們更多的佛性。
因為吃素的人非常乾淨，身體上乾淨，心裡才會乾淨；心裡乾淨，八識田中乾淨，那你當然就多一份乾淨，少一份骯髒了。
吃素對自己身體非常好，吃素的人擁有慈悲心，吃素的人容易接人氣，你看看吃葷的人，身上裡邊都是那種動物的肉，他的大腦皮層和皮下脂肪生長的都是動物的元素，所以他動不動就像動物一樣，就會發飆、鬧，還跟你搞。然後有時候突然之間一下子……你看狗在邊上不講話，突然就衝上來咬你，那麼人現在就是的，剛剛跟你講話講得蠻好……你牛奶喝得太多，當然就牛脾氣。過去一個人跟著奶媽吃奶的，到了最後完全跟奶媽一樣的性格，連臉都長得跟奶媽很像的，當然受影響的。如果孩子從小就喝牛奶長大，怎麼不像牛脾氣？過去在農村，很多人從小就喝著牛奶，而且養著牛，耕地，一天到晚跟牛在一起，你看看他的臉最後都長得有點像，就像抽菸的人身上都是煙味的。簡單就是說，近朱者赤，近墨者黑，就是這個道理。所以，吃葷的人慢慢地性格都像葷的。你看看素食店裡沒有吵架的，因為吃素的都比較客氣，比較有修養。
吃長素的人就是慈悲，就是放生，不花錢他都能放生，而且他可以影響到別人。
你只要宣佈自己吃長素，實際上你少吃一頓葷，就是少殺一個生，你本身就已經在放生了。
放生可以延壽，那發願吃全素的人也可以延壽，延多少是根據自己吃素的年頭一點點遞增，發願只不過是信願行的第二步，行動了，才會真正的延壽。
＊有三種葷中素，包括牛奶、乳酪、雞蛋，是吃素時候可以吃的。
＊有五種素中葷，又稱之為五辛——蔥、蒜、韭、薤、興渠。平時吃素時候不能吃，在生活中常見的包括蔥、洋蔥、蒜薹、蒜苗、大蒜和韭菜。
五辛都是帶有刺激性的東西會影響大腦細胞從而使我們有慾望。
同時吃了五辛我們嘴巴會臭。唸誦經之前最好也不要吃五辛。吃了五辛之後再念經，誦經的功德幾乎等於零，所念的經會大打折扣，也就無法成就誦經者的道業。這也是念經沒有效果的問題之一。
吃素的人其實不易生心血管的疾病。其他研究顯示，吃素也會對血壓有好處，另外患糖尿病的風險會降低，患癌症的風險會降低，然後改善消化功能。事實上是這樣的，比方說吃肉類在腸胃裡不容易消化，所以容易積在腸子中，結腸癌就是這麼來的。改善消化功能，實際上素食容易消化，幫助消化。吃素的人面板很好，還防止骨質疏鬆症，而且心情很愉快。
素食使身體的能量水平也會增加，能夠降低血壓，擴張血管，血管不容易阻塞。
吃素最大的好處是積福報、積陰德，還可以庇佑子孫後代，不殺生，不和動物結怨。
其次吃素讓身體會越來越健康
血液越來越乾淨，當一個人血液乾淨了，五臟六腑就越來越健康。