的,我建議你把這幾天都換成夜跑。”
方楚空拿著筆圈出幾個空腹晨跑的字。
“新手一開始也不要天天都跑,給身體一個適應的過程。你是打算從今天就開始嗎?”
“對,做了計劃就要付出行動嘛,我是打算今天就開始的。”
“那剛好,我們可以一起去,也算做個伴。”
“不會影響你訓練嗎?”宋清歆問。
她現在可是知道了,方楚空體育很不錯,在學校很受男生女生的歡迎,除了工作日在學習訓練以外,週六週日他也會出去運動。
上次被十三中的人堵,也是因為他身上光芒太盛,惹人妒忌了。
“不影響,我本來也是要夜跑的。況且,羅姨不會放心你一個人晚上出去跑步的。”
“那好吧,今天我們幾點去跑?”
“六點吃飯,八點去跑,跑完回來也不會影響睡覺。”方楚空知道宋清歆回來肯定還要做題,不會太早睡,所以定了這個時間。
“那行,晚上吃飯的時候我叫你,我媽又出去買菜了。”
晚上又是他們三個人在一起吃了飯,八點,兩人準時出門,在門口遇見了。
宋清歆依舊是之前那一套運動衣,方楚空上邊一件白灰拼色的運動短袖,下面穿著一條黑色五分短褲,手腕上纏了一條速幹巾。
他的頭髮似乎長長了一點,看到宋清歆出門,他走上前笑了笑。
“先去樓下熱身吧。”
“走著。”
跟著方楚空這個專業學體育的,宋清歆花了二十分鐘時間熱身,然後兩個人才順著路慢慢跑起來。
跑步過程中,方楚空發現宋清歆的體質倒也沒他想得那麼弱。
已經勻速跑了二十分鐘,宋清歆的呼吸只是略微重了一些,基本的規律還在。
不過方楚空還是掐著時間叫停了。
“本來今天只打算讓你跑十五分鐘的,現在已經二十分鐘了,很不錯。”
“剛開始運動,要循序漸進,拉伸一下,我陪你走回去吧。”
宋清歆停下來,鬆了氣之後她開始大喘氣,她舉起手,用護腕擦了擦汗。
做完拉伸動作,宋清歆覺得渾身舒坦。
她抻了個懶腰,說:“這會吹著風還挺舒服,我們走回去吧。”
方楚空點點頭,兩人正要順著橋邊的燈慢慢走回去,就聽到身後不遠處,傳來了幾道爭執聲。
宋清歆和方楚空同時停下,對視一眼後,默契地往路邊站了站。
“現在的年輕人啊,都這麼沒素質了?你這貓就這麼放出來啊?嚇到我家小囡囡了,你怎麼賠?這種畜牲就應該關在家裡。”
一道清澈中帶著激憤的少年音響起,直接把宋清歆驚得隔空豎起了大拇指。
“年輕人有沒有素質我不知道,反正您沒有素質我是看出來了。知道的呢說是您年紀大,眼神不好,不知道的還以為您眼瞎了,看不出這是流浪貓呢!”
“啊,你家孩子膽子這麼小,就應該被小心呵護,放在家裡養,帶出來幹什麼啊?訛人碰瓷嗎,咦~那我可得躲遠點。”
“不過你可千萬別訛我啊,我就是個窮學生,你敢訛我錢,信不信我直接從這跳下去!”
“誒,怎麼怎麼,還想動手呢?”
“沒天理啊!有人以大欺小,打人啦!!”
宋清歆看著故意躺在地上的男生,和被氣得臉紅的大媽,趕緊抓著方楚空擠上前。
“誒呀,表弟,你怎麼還在這呢,我媽叫你回去吃飯了!”
那大媽看見兩個不認識的小年輕來了,罵罵咧咧抱著她小孫女走了。