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是怎麼做的。”

“好。”胡小峰沒有多說,乖乖的走到一旁休息去了,不過眼神還是盯著這邊。

洪天啟沒有多說,將繩子系在自己的身上,趴在地上順勢將鐵塊拉了上去。

“一、二、三、四……十、……二十、……三十、……八十、……九十、……一百……”

洪天啟一邊做一邊數著,之間沒有絲毫的停頓,甚至氣息都沒有多少改變,好像這種層次的訓練對他根本不起作用一般。

“一百一十……一百二十、……一百五十……一百八十……一百九十、一百九十一、一百九十二……一百九十八、一百九十九、二百。”

一連二百個俯臥撐做完,洪天啟緩緩站起,一臉的輕鬆寫意,甚至鐵塊落地都只是“啪”的一聲,根本沒有多大的聲響。和之前胡小峰相比,根本就是一個天上一個地下。

看看他的那漲紅的臉頰上帶著的崇拜就能看出一二。

看著胡小峰的這幅模樣,洪天啟嘴角不禁勾起一抹笑意,為自己成功將這傢伙震住感到興奮。

“剛才吃了不少的好東西,現在你也休息的差不多了,那我們就直接進入下一個環節。”

“啊!”胡小峰頓時傻眼,還有啊!

洪天啟眼睛一瞪,沒有絲毫的商量餘地:“繼續。”

“是。”胡小峰身體猛地繃直,猶如閱兵般的鄭重。

洪天啟卻好像不在意的道:“剛才鍛鍊的是臂力,下面我們就鍛鍊腿部的力量。”

胡小峰昂首挺胸,絲毫沒有接過話茬的打算。

好像很滿意胡小峰的表現,洪天啟嘴角勾起一抹笑意道:“腿部是支撐人身體最主要的部分,所以他的力量要比胳膊強上很多,所以鍛鍊起來難度也要低上不少。”

隨著洪天啟的指導,再加上之前對胡小峰視覺上以及心理上的衝擊,另外時不時的露上一手,使得胡小峰乖乖的按照洪天啟佈置的方案訓練了起來。

胳膊,手腕,腰,腿……

等等等等,甚至連脖子都沒能放過,等到洪天啟離去的時候,胡小峰整個人都躺在地上懶的動一下了。

 。。。  

第十二章 貨到了

等到洪天啟離去的時候,胡建國早就離開了。

到了他這份上,每天的應酬不知凡幾,在家的時間和在外面的時間根本不成正比,能夠忙裡抽閒見洪天啟一面就已經很給面子了。

和胡夫人道了個別,洪天啟便起身離去。

出了小區,隨意的打了個的回到了學校。

到了學校正好十點半,還沒到關宿舍大門的時間,總算不用露宿街頭了。

洗漱一番,然後衝了個涼水澡,對於個人衛生方面,洪天啟還是比較注意的。

解決了個人衛生,看了眼正在各自奮鬥的舍友們,然後進入了夢鄉。

今天實在是太累了……

第二天一早,照舊起床到*場上跑了兩圈,活動了一下身體,然後進入食堂大吃了一頓,這才回到宿舍中。

早上第二節才有課,所以還是有充足的時間的。

預習了以下課程,確認沒有什麼遺漏的之後,這才合上了課本閉目休息了起來。

剛休息沒多久,突然響起了一陣敲門聲。

“進來吧。”宿舍長喊了一聲。

“吱”

“我靠……”

“嘭”

“哎呦”

“別推我……”

“草,快穿衣服……”

“媽的,小六子你擠什麼擠……”

“老大,你不能這麼欺負我啊!”

一片

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