再比如一個總是以諧星身份出現的女明星，整天嘻嘻哈哈，總被大家嘲諷沒有深度。結果在長長的直播中，她終於露出了自己脆弱的一面，那段獨自準備食物時對自己這些年的流淚剖析，才讓人發現其實她如明鏡般的內心，也令人忍不住反思網路暴力對明星帶來的傷害。
但是有好也有壞，有一年就有一個平時溫文爾雅、和和氣氣的中年男星上了這個節目，剛上去也是一慣的大叔路線，十分和煦友善。結果做了一天工下來已經是臉色難堪，直接對著直播鏡頭辱罵工作人員和其他小明星，一瞬間就被千萬網友封殺了，至今都沒有復出的機會。
027看了看企劃案點頭道：「可以啊，我覺得這個節目挺適合我的。」
大春看著她十指不沾陽春水，天生便是一副嬌嬌模樣，尷尬道：「額…也不是讓你上節目去做飯打工，我知道你也不擅長，就維持你現在的模樣就行了。我覺得你要突出自己的美貌和性情溫和，這樣別人就會把你定位成一個傻白甜美女，你形象中的攻擊性就會少一些。」
027：「……」
做飯她的確不太擅長，但打工還好吧。
不過看大春對她一副拜託別惹事就行的模樣，她還是露出了一個甜美的笑容：「行，聽你的。」
《三天十餐》轉眼就要開拍了，027按時間前往了節目組，在那裡也見到了即將一同直播的成員。
首先是節目固定c陳疏和張振庭。陳疏做過中央臺的主持人，後來退居娛樂頻道，現在正當壯年，具有很強的戶外生存能力，為人爽朗正直，是那種一看了就讓人有安全感的人。
而張振庭，與他的名字的振奮極為不符，他可以說是一個十足的「賴皮」，經常和節目組要東要西，雖然讓他幹活也幹，但是總是一臉生無可戀的表情，網友們卻就喜歡看他被節目組為難的囧樣。
陳疏穿著一身善於行動的長袖長褲，一張國字臉稱得上是十分英俊了，而張振庭則是花褲衩，涼拖鞋，連背都懶得挺直，笑呵呵的。
027見過兩位前背後，陳疏拍了拍她的肩，就去忙活了。張振庭則看了看沒人，促狹低聲道：「放心，邊曄和我打過招呼了，肯定不會為難你的。」
027尷尬一笑，她也不是過不了苦日子，何談為難呢。
不過邊曄有這麼說倒是令人奇了，她還以為他天生冷冰冰呢。
緊接著本次節目的另一個飛行嘉賓葉寒也來了，他是這兩年很火的一個流量男明星，在一些大製作的劇裡演過配角，演技還算過得去，長得也不錯。現在正接了一部言情劇的男主，趁著電視劇即將播出來上這個節目宣傳一下。
一般來說女嘉賓都會來兩位，027掃視了一眼人群，突然聽見一聲嬌憨可愛的女聲：「矜矜！」
緊接著一個人撲到她背上，險些把她撞倒，她轉過頭來正對上王若瑄那雙可愛的笑眼。
王若瑄笑得露出虎牙來：「公司說讓我和你一起參加節目，好開心哦，我們可以一起玩了。」
027的貓眸一眯，大春那天沒和她說過此事，說明公司是臨時決定的，倒是讓她有些措不及防。
不過兵來將擋，水來土掩，看著王若瑄又親切地和其他人去打招呼，葉寒還被她貌似無意的親密舉動弄得臉紅起來。027覺得這場節目，應該會很有意思。
……
嘉賓到齊後，導播就把這次的臺本流程給了幾位嘉賓，《三天十餐》號稱無臺本錄製，但畢竟每次錄製的地點和可能遇到的困難，以及大致的流程還是要給到各位嘉賓的。
027粗略一掃，只見這次就在遠離城市的一個小鄉村裡錄製，節目組還算夠意思，已經幫他們找了一戶農家，但是住一晚上要每人10元，因此他們不僅得