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內因決定外貌
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江蘇文藝出版社
南丘陽
天08天8T網 每天進步一點點
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◎前言：最好的美容大師是自己
每個女人，對於美麗都懷有好多好多的夢想。是不是隻有抹名牌化妝品、穿名牌衣服、挎LV的包包、攜香風款款而來才是我們追求的終極目標呢？我們這一生難道真的要按時尚雜誌上的標準去改變自己嗎？
在我們的內心深處，真正美麗的女人是不是應當這樣：卸下粉黛，她的小臉也依然像瓷娃娃一樣精緻，膚若凝脂，鼻如玉山，目若秋水，身材胖瘦相宜、妖嬈不失，手臂滑膩，胸部緊實堅挺，小腹平坦，臀部翹翹，小腿白皙修長……
唉，和自己的夢想一比，我們可能立馬沮喪透頂——面板不好、身材走樣……反正老覺得自己身上的哪兒都不對味，恨不得想立刻花一大筆錢去做一次徹底的高科技美容，並把那些昂貴的化妝品統統攬入囊中！
可這樣做了，就有用嗎？養顏是可以一蹴而就、立竿見影的嗎？
作為女人，我一直在想，我們究竟靠什麼才能真正修復我們的自信？是啊，誰不想成為一個人見人愛的天然美人，容顏、心靈都美輪美奐；每天都比昨日更漂亮，女人味越來越濃，日子一天比一天精彩。但是，這需要我們好好地去學。
在這本書裡，我願意和你分享那些純天然的美容保養法，它們真的非常簡單又特別實用，不需要打針，不需要脈衝光，也不需要電波拉皮，甚至不需要花一分錢，更沒有一絲一毫的副作用。
你可能會懷疑，這怎麼可能？
怎麼不可能！你想想看吧，如果那些美容大王們懂得一些中醫氣血理論，通曉一點點臟腑學說，她們也用不著睜大眼睛去四處尋求豐胸、緊膚和祛斑的方法了。千萬不要忽視中醫的能量，我自己就是最好的試驗品哦！
25歲以後；我的面板依然嬌嫩細緻，相比之前用化妝品耕耘出的膚質，現在我感覺到的是肌膚由內而外的蓬勃生機，與此同時，我的精神也越來越好，心情也越來越寧靜……男友Sean有一次憂慮地對我說：“比起剛認識你的時候，你好像更加有味道了，我有點擔心呢！”嘻嘻，不管他的“壓力”，反正我要變得更有女人味，做純粹到底的女人！
請一定照我說的去做，堅持下去，你會發現自己才是最好的美容大師，並逐漸享受到日漸變美的歡喜！要知道，身體越健康，外表越漂亮，反過來道理也是一樣。
最後，我要送給你的是——
4種肌膚天然滋養護理法，讓你的皺紋頓時消失，痘痘徹底絕跡，粗糙的膚質變得嬌嫩、水靈，發暗、泛黃的膚色變得白皙、閃亮。
11套隨心自助養顏法，告訴你打造美麗要從打造生活中的每一個細節開始，只要您處處留心，處處皆會令人怦然心動。
35種美容的家常食物，讓你花最少的錢並在最短時間內補足氣血。氣血一足，人自然年輕很多，不用任何化妝品，360度，怎麼看怎麼美。
21套中醫的貼身排毒養顏方案，讓你全身的經絡都通暢起來，從內到外，青山綠水，纖塵不染。
6套｜乳腺和卵巢系統自我保養方法，讓你從根上阻止年華的凋褪。
15個穿衣打扮小訣竅，讓你在任何場合都能彰顯獨特氣質，容貌與品質共長。
以上就是來自於中醫裡百試不爽的養顏真法和我自己總結出來的經驗，請姐妹們笑納。