修煉差不多已經完成了。我現在可以輕鬆自如的用肢體感受到空氣元素，並將它們吸收入體，為我所用。當然，第一階段和第二階段並不是就可以停下來了，相反，還是要不停的繼續練習的。
透過第一和第二階段的修煉，接下來就需要進行第三階段的練習了。如果說，第一和第二階段是一個水壺裝水，那麼第三階段就是一個水壺出水了。
“空氣元素積蓄在體內，對身體是有很大好處的。但是，若長時間聚集在體內，會反過來傷害身體。因此，每天吸收入新的空氣元素，同時釋放出已經聚集在體內很久的空氣元素，這樣就能使體內的空氣元素時刻保持清新。
當然，另外還有一種釋放空氣元素的方法。先將體內的空氣元素聚集到一個點上，然後透過手心或者手指，又或者是身體上其他部位，瞬間釋放出體外。這種釋放的方法，比較類似於氣功發放外氣。不過，由於空氣元素屬於特殊元素，聚集大量的空氣元素，然後瞬間釋放會產生極大的破壞力，而且威力之大超乎想象。即使是少量聚集，威力也十分驚人，一丈之內可傷人，一尺之內可取人性命，慎之，慎之！”
看到這裡，我不由倒吸一口冷氣。一直以為，《撼日》是一種十分溫和的修煉方法，只是強身健體，提高人體的極限而已。但我無論如何也料想不到，《撼日》竟然有如此巨大的威力和殺傷力。聚集後再釋放，基本就跟原子彈的原理一樣了，空氣元素又是特殊元素，一個弄不好，真的會產生原子彈一樣的效果也沒準。
………【第九十五章 集中意識】………
我根據書上記載的方法開始嘗試如何聚集再釋放空氣元素。雖然我知道這很危險，但我還是開始練了。因為我覺得，從現在開始，我必須為了保護我自己和我身邊的人而努力變強。哪怕是再危險的，只要能保護我和我身邊的人，我就什麼都不管了。
雖然書上說的很簡單，只要將意念集中在手掌的某一個點上，體內的空氣元素就會自動聚集過去。剛開始的時候可能比較難掌握，但熟練了就容易了。聚集多少空氣元素，完全可以由自己控制。但我實際做的時候，真的很困難。將意念集中在手掌某一個點，到底是哪個點呢？我的理解是掌心，所以我閉幕精心，將意念集中在掌心上。可是，無論我如何集中精神，我的意念始終都是停留在手掌上，不能更進一步的集中了。並非我不想集中，也不是我無法集中，其實是我無法確認掌心的位置。
我們通常所說的掌心掌心，其實只是個大致的位置，具體在什麼部位，具體在哪個點上，我們都說不清楚。因此，說起來很簡單的事情，做起來真的很困難。在反覆努力，並且連續失敗二十多次之後，我頓時有些灰心了。
就在這個時候，厚重的鐵門下面開了個小口，一個托盤被推了進來。盤子上東西倒不少，有燒雞，有燻肉，還有白米飯。我自從來到這個世界上，除了以前在書院時，遇到過年的時候，才能吃到這麼好的菜，其餘的時候，基本都是填飽肚子就可以了。今天到底是什麼日子，竟然給我那麼多好吃的？
以前我上學的時候，讀過魯迅先生的阿Q正傳，裡面說到過，封建社會制度裡，判死刑的犯人在殺頭前都會給他吃一頓好的，讓他吃飽了好上路。因為是殺頭前吃的，所以叫“斷頭飯”。難道這也是我的斷頭飯？可是，連審都沒審過我，就直接推出去宰了？就算真要殺我的頭，好歹也過過場，做做樣子吧？
我看了看燒雞和燻肉，摸了摸空空如也的肚子，算了！先吃飽再說。若真的打算偷偷把我殺了，我屆時找個機會逃跑就是了。
我從托盤中端過飯菜，坐到床上，然後大口咀嚼起來。燒雞肥嫩可口，而且，看上去做菜的師傅手藝不錯，不僅鹹淡適中，色澤也不錯。燻肉雖然有點硬，不過