屬於息氣境界，主要特徵為羽化成仙，長生不老，這一級別據說已經不需要軀體支援，可以化凡身為金身，或者化身為虛，找到那條天地之間的特殊氣道飛昇天界，上列仙班。
這些，只是大致的四個境界，每個境界又可以細分為四個小級別：達到元氣境界的修真弟子稱為氣鬥士，依能力具體分為氣鬥士一、二、三、四、五級。
同樣，達到元丹境界的修真弟子也具體分為丹鬥士一、二、三、四、五級。
除此之外，還有神鬥士一、二、三、四、五級；虛鬥士一、二、三、四、五級。
世上修真弟子，出類拔萃者也多在元氣元丹這兩個境界中徘徊，元神境界的幾乎沒有，元虛境界的就更不用說了。
氣鬥士一、二、三、四、五級的基本標準是：修煉得氣，在體內結成真氣團。
一級——修煉得氣，在體內結成真氣團；二級——打通全身經脈，運氣療傷；三級——將體內真氣放出體外，收氣放氣，收放自如；四級——將體內真氣注於暗器之上，收放暗器，隔空點『穴』，熟悉各種解『穴』點『穴』手法等；五級——將真氣訴諸兵器，漫天飛殺，極具威力。
丹鬥士一、二、三、四、五級的基本標準是：能結成可以放出體外的元丹和氣罩。
一級——元丹和氣罩是白光；二級——元丹和氣罩光芒變成紅，較之前一級別，威力有所提升；三級——元丹和氣罩光芒變成金，較之前一級別，威力有所提升；四級——元丹和氣罩光芒變紫，較之前一級別，威力有所提升；五極——元丹和氣罩光芒變成奇幻玄光，威力最高。
神鬥士一、二、三、四、五級的基本標準是：煉通眼、耳、心、脈、意五根。
一級——天眼通，看到平時不見之物；二級——天耳通，聽到平時不聽之音；三級——天心通，感知別人心中之事；四級——天脈通，元神出竅遊歷世界；五級——天意通，元神出竅後達到以意念的速度行進，意到神到，只在一念之間。以上五級別，這個時候雖然已經有了神通，但是還不能捨棄肉身，肉身一死，哪怕元神出竅，超過一定期限就會毀滅，如果在元神毀滅之前轉世投胎，再生為人後前事盡忘，從頭開始，一級天眼通者，有望成為天生具有氣根的神童；同樣，在肉身已死元神轉世投胎的情況下，天耳通者有望成為天生具有慧根的神童；天心通者有望成了靈天生具有靈根的神童；天脈通者有望成人天生具有脈根的神童；天意通者有望成為天生具有意根的神童。
虛鬥士一、二、三、四、五級的基本標準是：元神出體可以拋棄原來的肉身。
一級——元神出竅後可以拋棄原來的肉身，另外依附新的肉體，包括嬰孩的身體，與新的肉身合二為一後，知道前生所有事情，並且還會在級短時間內修煉至氣鬥士級別；二級——元神出竅後可以拋棄原來的肉身，另外依附新的肉體，包括嬰孩的身體，與新的肉身合二為一後，知道前生所有事情，並且還會在級短時間內修煉至丹鬥士級別；三級——元神出竅後可以拋棄原來的肉身，另外依附新的肉體，包括嬰孩的身體，與新的肉身合二為一後，知道前生所有事情，並且還會在級短時間內修煉至神鬥士級別；四級、五級——羽化成仙，長生不老，既能千變萬化，又能不飲不食，甚至飛昇天界，位列仙班，成為上界真神。
羽化成仙和長生不老正是所有修真者夢寐以求的，當今世上雖然門派林立，修仙之法卻殊途同歸，一般都分為這麼四個境界，林隱一一地細說給平凡。又給他說起了具體的修煉心法，既有外求法，也有內煉法，所謂外求，就是指採取天地之間靈氣為己所用，打通人體經脈；所謂內煉，就是從體內的精門煉起，煉精化氣，打通人體經脈。當然，這其中還有很多要注意的地方，比如如何調整姿勢、呼吸、