人生是一趟有去無回的旅程，時間裹挾著你前行，一路上風景迷人，誘惑不斷，慾望相伴，時常迷了雙眼，不經意間便可能透支了自己的身體，還有心靈。
人到中年才明白，人生是一點一滴積累的，路是一步一步走完的。這世間的大多數東西，都是有限度的，適可而止，過猶不及。樂不可至極，奢不可窮盡。
01
不透支身體
隨著年齡增長，越來越感受到，身體是革命的本錢，這句話永遠都不過時。健康永遠是人生最重要的，沒有之一。
每個人都想在這有限的生命裡，活得更寬廣更幸福，甚至想當人上人，於是，很多人就想盡一切辦法在有限的時間賺更多的錢，取更多的利，得更多的權，享更多的待遇。
似乎有了錢有了權有了地位，就能過更幸福的生活，在這個物慾橫流的社會里，沒有錢確實寸步難行，但是到底有多少才算足夠，究竟怎樣才算幸福，沒有標準答案。
如果是需要透支身體去獲取更多的金錢地位財富，是否值得，需要畫個問號。有人工作拼命努力，通宵加班，甚至連軸轉，結果耗幹了自己，最終人財兩空，追悔莫及。
如果不拼命掙錢溫飽都不能解決，另當別論，如果是為了多賺點衣食無憂之外的錢，不值得。吃得起最昂貴的藥也不一定能救命，住得起最高階的病房也不是自己的家。
一個朋友，工作認真，責任心強，經常加班，各種榮譽加持，各種表彰不斷，還未退休，住進了icu，單位所有工作照常進行，沒有因為他倒下停滯。
不管是誰不管做什麼工作，有病趕緊治，太累就休息，你的孩子就你一個爸爸一個媽媽，單位可不缺你一個骨幹，你倒下空出位置會有很多個你來繼續幹。
身體健康，不僅僅是對自己負責，更是對家庭對親人負責。所以，餘生一定要好好吃飯，好好睡覺，適當運動，不透支身體，保持健康。
02
不透支情緒
情緒與身體息息相關，情緒好身體就好，情緒生病，身體也會生病，所有透支過的情緒，你的身體都會知道。
不知道從什麼時候起，情緒穩定成了成年人的標配，要做個不動聲色的大人，不把負面情緒表現出來。其實大可不必。
人活著，就會有各種各樣的情緒，你在這個江湖裡摸爬滾打，高處有高處的寒意，低處有低處的苦惱，沒有誰的生活全是歡樂祥和。
如果一邊內心崩潰，一邊面帶微笑，一邊心底流淚，一邊假裝陽光，壓抑自己的情緒，讓自己長時間處於一個擰巴的狀態，情緒會更容易生病，身體也會隨之反應。
壓抑情緒，放大情緒都是情緒透支，時間久了會對身心健康產生負面影響，無法保持內心的安靜平和，從而導致身體也會出現一系列反應。
透支情緒，意味著過度消耗自己的精力、情感。人一定要學會管理自己的情緒，不壓抑，不放大，不張揚，不憋屈，讓情緒自然流露。
中年以後，衣食住行的基本保障已有，就要學會放鬆自己，學會調整情緒，運動、讀書，旅行，讓身體和靈魂不慌不忙行走在路上。
中年以後，讓自己慢下來，珍惜身邊的人和事，慢慢感受生活中的溫暖、善意、關愛，讓自己在鬆弛的生活中擁有更多的幸福和快樂。
03
不透支關係
人與人之的關係，親疏遠近不等，但所有的親密關係如果想保持長久，都需要適度的邊界感。正可謂人情雖好，不可濫用，關係再深，也不宜透支。
如果隨意揮霍親密的感情，任意透支彼此的關係，時間久了，就會丟失原有的分寸與尊重。人與人之間的情感也是積攢而來的。
成年