續執行著龜息大法與小周天功法，默默地為自己的脫困積蓄著力量。
隨著時間的推移，一天接一天，直至一週悄然流逝，張帥在那被冰雪深埋的世界裡，經歷了一場前所未有的修行之旅。
起初，他的呼吸還略顯生澀，每一次吸氣都似乎在與冰冷的空氣進行著無聲的較量，而每一次呼氣則像是將體內的寒意與恐懼一併排出。但隨著時間的推移，他的呼吸逐漸變得悠長而深沉，彷彿與冰雪世界的節奏產生了共鳴。他彷彿能夠聽到自己體內氣血流動的聲音，與冰雪融化的滴答聲交織在一起，形成了一種奇妙的旋律。
在這漫長的修煉過程中，張帥的身體經歷了翻天覆地的變化。他的體溫不再受外界寒冷的影響，而是保持在一個溫暖而舒適的範圍內。他的肌肉和骨骼在冰雪的錘鍊下變得更加堅韌，彷彿被賦予了無盡的力量。他的臉龐雖然依舊蒼白，但眼神中卻閃爍著堅定的光芒，那是對生命的執著與對未來的希望。
隨著龜息大法的不斷熟練，張帥的內力也在逐漸積蓄。他能夠感受到自己體內的氣血在洶湧澎湃，彷彿有一股無窮的力量在推動著他前進。這股力量不僅讓他的身體變得更加強壯，也讓他的意志更加堅定。他彷彿已經與這片冰雪世界融為一體，成為了它的一部分，卻又在不斷地超越著它。
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在這修行的過程中，張帥也經歷了無數次的挑戰與考驗。有時，他會感到呼吸困難，彷彿被冰雪扼住了喉嚨；有時，他會感到身體僵硬，彷彿被冰雪凍成了冰塊。但每一次，他都能夠憑藉著自己的毅力與堅持，克服這些困難，繼續前行。
終於，在一週的修行即將結束之際，張帥感到自己體內的內力已經達到了一個前所未有的高度。他知道，自己離脫困的日子已經不遠。他默默地執行著龜息大法，積蓄著最後的力量，等待著那個衝破冰雪的時刻。
伴隨著張帥悠長而深沉的呼吸，小周天功法在他的體內自然而然地執行起來。這股溫暖而強大的力量，從他的下丹田開始，沿著特定的經脈路線流轉。
首先，它流經會陰穴，這裡是任脈與督脈的交匯點，也是小周天功法執行的重要關隘。接著，它順勢而上，經過尾閭穴，這個位於脊椎末端的穴位，彷彿是小周天功法執行的，引領著內力向上升騰。
隨後，內力流經腎俞穴，這個穴位與腎臟緊密相連，為小周天功法的執行提供了源源不斷的動力。接著是夾脊穴，它位於脊椎兩側，內力在這裡匯聚成一股強大的之流，繼續向上升騰。
終於，內力到達了百匯穴，這個位於頭頂的穴位，彷彿是小周天功法的巔峰之處。在這裡，內力得到了充分的匯聚與昇華，為接下來的下行之路做好了準備。
隨後，內力開始下行，從百匯穴出發，經過泥丸宮，這個位於頭頂內部的神秘空間，彷彿是小周天功法執行的另一個重要節點。接著是十二重樓，這是內力下行過程中的一道難關，但張帥憑藉著堅定的意志與熟練的功法，成功地穿越了這道難關。
內力繼續下行，經過檀中穴，這個位於胸骨正中的穴位，彷彿是小周天功法執行的又一個重要里程碑。最後，萬川歸流，所有的內力都匯聚到了丹田之中，完成了小周天功法的一次完整執行。
在這個過程中，張帥能夠清晰地感受到自己體內的氣血在流動，感受到自己與天地、與自然之間的緊密聯絡。他的心靈已經超越了肉體的束縛，達到了一種超然的境界。
他知道，只要自己不放棄，總有一天會衝破這層冰雪的牢籠，重獲自由。而這次小周天功法的成功執行，無疑為他增添了更多的信心與力量。
：()崑崙傳人