招式，這樣兩相矛盾下，不但無法成功，反而經常讓自己因為內息沒有調動好而氣血翻湧。
他自然不知道，這樣把招式與內息結合起來使用，都已經屬於較高深的程度了，憑他這個剛剛接觸的傢伙，是無論如何也不可能學會的。如果不是方若凝把他的身體改造得太成功，讓他全身經脈都沒有了阻礙，他早就因為內息混亂僵倒在地上了。嚴重點兒的，直接掛掉也不是沒可能。
這樣玩了一陣後，楊瑞終於發現自己現在是無法掌握這個高深的技巧，只得無奈地放棄掉，轉而認真地練習著格鬥技巧。這些格鬥技巧不愧為經過無數人錘鍊後的結果，全部動作都極其簡單，但卻能夠發揮出最大的威力，並且還充分考慮到了人體的技能，每個動作即使你做得不夠到位，也保證能夠充分發揮你的能力。而且每個動作之間都很連貫，還考慮了種種情況，每個動作後面相連的動作都會把對方的反應考慮在內。當然，這個技巧並不是那麼死板的讓你非要按照上面畫定的招式去做，它最多就是一些連續技，至於怎麼組合，在什麼場合下用什麼動作，那就看個人的悟性和愛好了。
楊瑞練了一段時間，賣早點的攤子全部開業了，他便吃了早點，然後一路跑出城外，再直接跑上特訓時每天要爬的山頭。以前騎腳踏車從市區到山底就需要近1個小時，爬上山又需要1個多小時，一來一回正好就耗去了一個上午。而現在楊瑞從市區跑到山頂卻只花了不到1個半小時，不僅是速度奇快，而且上了山後也只是微微氣喘，實在和以前爬上山後累得像死狗的樣子大相徑庭。
這個山頂由於沒有什麼植被覆蓋，樹林也非常稀疏，在這個炎熱的夏天裡自然也沒什麼人會來。楊瑞就一個人在這裡迎著太陽的暴曬練習這個格鬥技巧。
如果楊向東和餘華知道，一定會大為讚歎。楊瑞雖然從小就有很多優點，但惟獨毅力這一點卻是他並不太具備的。由於他十分聰明，往往什麼東西都是一學既會，所以就造成了他學什麼東西都是按興趣來的性格。一旦興趣消失，他一般就沒什麼毅力會繼續下去。而這次他卻會在這麼嚴酷的環境下一個人堅持練功，就實在屬於意外。
當然，對於楊瑞來說，這自然不是意外。那天他被脅迫，方若凝被威脅著脫下衣服的情形給他的刺激太大。那天要不是方若凝的能力太過強大，換做任何一個其他的女孩子，會發生什麼事情可想而知。而如果真的發生了那種事情，楊瑞知道自己絕對不會原諒自己。繼續聯想一步，如果以後自己的家人也遇上了這種情況，那麼他怎麼辦？
被答案嚇到的楊瑞，這才會堅定地要求方若凝幫助他變強，並且還要最快速的方法。雖然為此他承受了錐心的痛苦，但自己真的變強的事實卻不斷地鼓舞著他，讓他更加堅定了鍛鍊下去的想法。
所以說，楊瑞其實並不是沒有毅力，只不過他一直沒有碰到需要他覺得應該要有毅力去做的事情罷了。而一定確定目標，他的毅力就絕對不會比別人少。
楊瑞就在山頂上一個動作一個動作地重複練著，很快，夏日的豔陽就從他身上烤出一層細密的汗珠，額頭上的汗珠更是不斷滲出，然後彙整合一股股小溪從他的臉龐上流淌而下，最後在下巴出合攏，一滴滴地落在了乾涸的泥土上。
等到太陽快要達到頭頂的時候，楊瑞這才收住勢子，稍微歇息一下，便慢跑著下山，體力也藉此慢慢恢復，等到了山下的時候就加速快跑，總計花費了近2個小時。到家的時候恰是中午12點，楊瑞痛痛快快地衝了個澡，出來後自然是一身清爽。
然後做飯，吃完午飯按照特訓專案鍛鍊，完了洗澡，再吃晚飯。晚飯過後，楊瑞本想繼續修煉內息，但一想到昨天執行36周天後，醒來卻是凌晨4點，便決定把練功的時間拖後兩個小時，這樣等收功的時候正好就是早