一夜時間很快就過去了，天剛矇矇亮，村子裡各處已經飄起縷縷青煙，薄霧中透著縷縷青煙，好似一片仙境。
廣場處已響起陣陣訓練聲，廣場上分為兩個方陣，一個方陣二十多人，正是吳明所在的位置，年紀都是十到十五六歲的的青少年。另一個方陣都是八到十歲左右的小孩子，他們都是才開始修煉不久，現在都是在練習站樁。
而吳明這個方陣的先是練習半個時辰的樁功，樁功是基礎功，對於煉氣境之前的煉皮，煉筋，煉骨三個境界都有很大的作用。煉皮，煉筋，煉骨三境又被稱為淬體三境，分為入門，小成，大成，圓滿四個層次。這三境是修煉初始的三個境界，只有將筋骨皮淬鍊完成後才能讓身體適應後面的境界，所以淬體境雖然是初始境界，但是一點也不能馬虎。
半個時辰的樁功很快就結束了，對他們這些修煉好幾年的人來說半個時辰的樁功只是熱個身而已。然後就由張教習開始帶領大家練習伏牛拳法，張教習就是昨天他們出去試煉和村長一起帶領他們的兩個中年人其中的一個。伏牛拳是一門淬體拳法，修煉此拳法可以讓人淬鍊筋骨皮，最終筋骨皮修煉到可以承載天地元氣後，就可以開始吸收天地之間的元氣晉升為練氣境。
二十多人同時練習伏虎拳，張教習則時時檢視誰的伏虎拳練入歧途，並隨時更正。修煉不是說拿本秘籍就可以自己修煉的，有時一句話理解錯誤，或者一個動作沒做到位，輕則苦練數年毫無進展，重則身體虧損，高深的功法練法不對甚至走火入魔至喪命。所以需要教習時時糾正，只有入門後才能自己苦修。
像吳明，李三等人早已將伏虎拳修練至小成甚至大成層次，就不需要教習時時指正了，教習主要是針對那些剛開始修煉伏虎拳的人，讓他們不至於走彎路。
時間慢慢過去，另一個方陣的少年們早已修煉完畢去學堂上學去了。修煉不只是身體上的訓練，基礎的知識還是要學的，不然修煉一途是走不遠的。
“好，時間到了，接下來休息”張教習聲音剛響起，二十多位少年們都癱坐在地上，淬體是要消耗身體的體力的，窮文富武不外如此。
“張教習，現在我們都到了淬體後期了，還不知道後面的境界呢，您給我們講講吧”一位十三四歲的少年問道。
“是呀，張教習，還不知道您什麼境界，我們都修煉幾年了，不知道這個實力在外面是什麼水準呢。”大傢伙都開始起鬨，主要是他們這群少年雖然都修煉幾年了，但都沒出過村子範圍，還沒見過外人，所以今天有人提了出來，大家都憋不住了。
“哈哈，就知道你們會憋不住問的，其實這也不是什麼秘密，只是有時候知道太多也不是什麼好事，會讓你們失去信心的，所以才沒和你們說，不過現在你們中拔尖的人像吳明和李斐（就是前面的李三）都已經到了煉筋境界了，你們其他人到煉筋也要不了多久了，跟你們說說也無妨。只是希望你們瞭解後不要太悲觀了。”張教習說道。
“不會的，張教習您就說吧”大家起鬨道。雖然吳明沒跟著起鬨，但其實他心裡也很想知道，只是他不明白一個道理，槍打出頭鳥，所以他一直都表現得像一個透明人一樣。只是有時候你想像個透明人，但是天賦不允許啊，實力不允許啊，就算是不說話，張教習還是提到了他，甚至把目光看向了他和李斐，好像是在問你就不好奇嗎。大家看到張教習望向了他倆，都把目光看向了他倆。
“張教習，您就說說看，我們都很好奇呢”吳明道，而李斐不說話其實是因為他早就知道了，畢竟他家是村裡第一大戶，而且他天賦也好，所以接觸的東西多。
“那我就給你們掃掃盲，免得以後坐井觀天。修煉其實就是一個自我進化的過程，你們想想你們現在和修煉之前有什麼區別嗎”張教習也