小松也做完了準備活動，陳維政走到小松跟前，交待了一些注意事項，小松開始慢慢的原地跑動，然後輕輕一縱，也跳上一邊的攀越架，按照陳維政剛才的道路，一絲不苟的重複了一遍。
如果說剛才陳維政帶給大家的是驚訝，那小松帶給大家的則是震驚，大家都知道小松是堂堂市長公子，誰也不知道身為市長公子的他居然還是一位跑跳高手，陳維信認為，陳維政和小松在這一路跑跳中，有幾個地方不是常規跑跳可以解決的，能解決只能是傳說中的輕功。跟鄭建一說：這兩個小子，玩的是真玩夫。鄭建一說：這個功夫，南方軍區也未必有多少人能勝出。
“你們想不想也練得象華崢和小松一樣。”陳維政問。
“想。”小裕一幫回答，其中還有阮珍的聲音。
“從今天開始，整個暑假，天天五點半起床，六點準時到這裡，能不能做到？”陳維政問。
“能！”
“如果不能做到，趁早退出，省得浪費時間。”陳維政說。
劉懿在一邊看著好笑，知道陳維政靜極生動，準備cao練這幫小傢伙，自己可不想參與進去，笑笑說：“你們練，我們不練，我們跑跑步就行。”
小竹完全同意，說：“大嫂說得對，我們去跑步。”
兩個開始往小區外跑，龍山大橋南的濱河路已經全部修好，從上到下長達四公里，是縣裡最好的晨運場所。劉懿和小竹也是沿著濱河路跑，阮蕾、陳麗萍、章小嫻、蒙麗華一時興起，也跟著跑下去。
陳維信和鄭建一都受過嚴格軍訓，一套軍體拳打得有模有樣。
只有汪洪濤和區傑，發現自己一無是處，跑過來跟著孩子們學打拳。
劉懿奶奶、汪寧外婆、阮程奶奶，寶貴伯孃四個老太太說：我們也去逛逛早市場，買點好吃的，一會大家一起去劉懿家吃早點。
一群女人跑出小區，跑到龍江橋邊，首先敗下陣的是蒙麗華和章小嫻，兩人如扯風箱，一臉通紅，再跑不動，只能跟著慢慢走。繼續跑不到500米，陳麗萍和阮蕾也停了下來，直接回頭跟章蒙二位匯合，改跑步為散步，走回隆慶花園。
劉懿和小竹一直保持勻速，呼吸悠長，步伐輕鬆。跑到濱江路的盡頭，調頭往回跑，劉懿猜想陳維政可能教過小竹練吐納，小竹也猜想大哥肯定也有能量水給大嫂喝，兩人一句話沒有說，只是保持一定的速度，一路上晨運的人都驚訝這兩個女子的長跑能力，認為這肯定是國家隊的。不知不覺，兩人跑回隆慶花園，另外四個中途改散步的，也才走到隆慶花園。
看到劉懿和小竹臉不改色，阮蕾四人很驚異，說兩人怎麼體力那麼好，小竹說了句：大哥教的。大家都認可。
陳麗萍說：“你大哥偏心，我也要他教會我跑步才是。”
“沒有問題。”劉懿說：“前提是每天一早你們都起來跟我跑步。阮大秘就算了，做檔案到半夜，每天都睡不夠，早上還要起來跑步，估計你做不到。”
阮蕾想想，發現自己還真的做不到，默然，開始對自己的生活略有怨言。
陳麗萍、章小嫻和蒙麗華都覺得自己能夠做到。
回到運動場，六個大小女人發現，陳維政還真是超級大懶人，在前面帶cao的是陳華崢，後面檢查、糾正的是小松。短短的一個小時，小松的前三十六式已經打得有模有樣。小裕也打得比較象樣，其它幾個明顯差些。特別是小阮珍，小嘴已經噘起，看到阮蕾回來，一頭扎進阮蕾懷裡，再也不抬頭。
跟阮珍同齡的陳華偉到是能堅持，他在軍營長大，見慣這種形式的早鍛練，也見慣了打拳耍武，一招一式學得象模象樣。
女人們都回去整理梳妝，陳維政讓小松帶著六個小男孩在小區裡跑步