“……腰上別了一下，有點疼是正常的，有點傷也是正常的。”楊栢安開了門，哭笑不得地看著眼前站著的三個人，“靜姐你應該知道嘛！” “還好就行，你王叔給我們轉述之後，感覺你明天都爬不起來了。”隋文靜也是做完理療才過來，“看來以後得讓他不要誇大其詞。”
“王叔的話，除了和冰上相關的，能信一半就不錯了。”楊栢安嘴上毫不留情。“那就行，你今天也好好休息，明天不行就別勉強。”彭程拍了拍楊栢安的肩膀，“還是身體要緊。”
“是呀安安姐，還是要好好養傷，”陳虹伊也是很擔心，“小風還讓我給你帶話，說讓你別逞強。” “知道知道，我把報上去的難度都換了。” “那行，你早點休息，我們先回了。”
楊栢安靠在床頭，帶著一個護腰坐著回微信，腰後面還塞著一個硬枕，一陣一陣的痛感才緩解了不少。
對於隊友們的擔心，楊栢安說不感動是假的。男隊員不方便晚上過來，但也給她發了資訊關心。楊栢安一一回了，又遵照趙醫生的囑咐把膏藥貼好，這才倒頭就睡。
第二天就是各個專案的自由滑和自由舞，女單的自由滑就在自由舞的後面。
今天楊栢安很罕見地沒有出席賽前的最後一次合樂，很多冰迷都透過攝影師的社交媒體得知了這一訊息，紛紛關心起這一反常現象。
不過比賽時期內堅決斷網的楊栢安本人並不知道這些，她正在早上陸地訓練後接受隊醫按摩，並且透過王曉的轉述關注了一下冰舞的比賽。
王詩玥柳鑫宇的韻律舞排名就不錯，《摩登時代》是快節奏的華爾茲，考斯滕是模仿的卓別林，節目整體依舊是詼諧幽默的喜劇風。他們的同步率非常不錯，表達和感情也非常到位，以7477分拿到了韻律舞的第四。
自由舞上他們再次以11168分排在第四，總成績也是以18645分拿到第四名。
陳宏孫茁鳴和另一對小冰舞分別排在了第七和第九，自由舞的發揮也算正常，最後一個第八一個第九。
等到楊栢安擺脫了以陳媽為首的中國隊教練們的千叮嚀萬囑咐，上了大巴就又接受到來自布萊恩團隊的三令五申。
總而言之，就是不許上難度、不許參加表演滑、不許隱瞞傷情，以及自由滑比完不管第幾都直接先去醫院。
看著布萊恩教練一臉“你不答應就別比了”的神情，楊栢安選擇妥協：“遵命大人！”
女單自由滑楊栢安排在了第二組第二個出場，在她之前的是宮原知子。
自由滑第一組出場的有朱易和陳虹伊，不過因為腰部一直作痛的關係，楊栢安目前也沒什麼心情再看大屏。
等到第一組倒數第二位選手上場，楊栢安也基本熱身完畢了。女隊醫跟著楊栢安去了更衣室，幫忙把她的腰部噴了藥又用肌貼固定，這才讓楊栢安穿好自由滑的那一套服裝，帶著護腰到了場邊。
場上的六練還是要嘗試一下跳躍的，楊栢安滑了十多年的冰，頭一次這麼感謝自己的表情管理。
雖然她落冰的時候腰會被震得狠狠疼一下，但不熟悉的人看到她的表情頂多以為她有點緊張。演播室裡知道楊栢安情況的龐清佟健，則是為她捏了把汗。
六練楊栢安主要嘗試了一個後外三週以及一個後內三週，一成一摔之後又跳了一個兩週半接外點三。
這次楊栢安幾乎是連旋轉都沒有嘗試，確認完跳躍和步法的位置之後就到了該下冰的時候。
和她估算的時間差不多。
宮原知子這個賽季的自由滑曲目，選自《辛德勒的名單》，感情非常充沛。她的這一套節目展示了純粹的悲傷，也展示了抗爭的頑強。自由滑拿到14227分，總分21118暫列第一。