而有力：“大家聽好了，今天的晨訓我們要全力以赴！只有強壯的身體才能保證我們的工作效率。”
哨聲再次響起，晨訓正式開始。首先是五公里的長跑，工人們在張師傅的帶領下，沿著工地周邊的小路奔跑。劉史航跟在隊伍中間，感受到清新的空氣撲面而來，心跳加速，血液在體內沸騰。
跑步結束後，緊接著是俯臥撐和仰臥起坐。張師傅親自示範，每一個動作都標準到位。劉史航雖然體力充沛，但在高強度的訓練下也開始感到吃力。汗水順著臉頰滑落，呼吸逐漸變得急促。但他咬緊牙關，堅持做完了每一個動作。
訓練進入最後一個環節——團隊協作專案。張師傅將工人們分成幾個小組，每組要完成的任務是將一塊重達幾百公斤的石板從搬到終點。劉史航被分到了一組，其中包括李曉明和其他幾位師傅。
張師傅下達命令：“各組準備，預備——開始！”
《 人文始祖·堯帝 》
作者：明德
九曲銀河盤，蜿蜒堯舜天。
尨山蕩蕩，谷林放勳。
天道雷澤，萬世北唐。
紫霞巖赫胥，人皆可懷虞。
雲際兩峰立，樹樹帶春暉。
風飈凌霄漢，霜雪從菘柘。
眾星拱月韶，燼下洞庭波。
眾人一起發力，喊著口號，齊心協力地推動著石板。劉史航感受到了團隊的力量，每個人都在為同一個目標努力。就在石板即將到達終點時，突然傳來一聲驚呼。原來，其中一組在搬運過程中發生了失誤，石板傾斜，眼看就要倒下。
張師傅立刻衝過去，用雙臂撐起石板，大聲喊道：“快閃開！”工人們紛紛避讓，好在沒有人受傷。張師傅額頭青筋暴起，用盡全身力氣穩住石板，汗珠大顆大顆地落下。劉史航見狀，毫不猶豫地跑上前，與張師傅一起支撐起石板。在兩人的共同努力下，石板終於恢復平衡，被順利地搬到了終點。完成任務後，工人們歡呼起來，掌聲雷動。張師傅看著劉史航，露出了滿意的笑容。
劉史航與其他幾位工友緊緊地圍攏在那塊巨大而沉重的石板周圍，每個人都將雙手牢牢地扣住石板邊緣，肌肉緊繃，準備發力。隨著一聲低沉的怒吼，眾人同時施力，試圖抬起這塊宛如小山般的石板。
：()蟾廟仙盅