誤。
取出木板放好。
也再次開始自己的柔韌和反應訓練。
漆黑的森林中。
大部分庇護所都是靜悄悄的，只能偶爾聽到幾聲訓練過重忍不住發出的喘息聲。
兩個多小時很快過去。
感覺到肉排和棗肉消化的差不多後，姚盛強忍著肌肉拉傷和身體各處傳來的疼痛停下。
坐下開始休息，同時點開屬性頁面。
[姚盛]
[生命]12.8（+0.2+0.2）點。
[力量]12.3（+1.3+0.3）點。
[速度]11.5（+1.1+0.2）點。
[柔韌]7.8（+0.2+1.2）點。
[靈敏]11.1（+0.4+0.9）點。
[耐力]13.7（+1.4+0.4）點。
[技巧]：
1.槍矛類武器技巧（72.5\/100未入門）
2.弓箭類武器技巧（20.6\/100未入門）
3.鏟類武器技巧（2.3\/100未入門）
各項屬性的提升，分成兩個階段。
第一階段是白天一整天不斷的戰鬥帶來的提升，其中力量、速度和耐力提升最大。
在這個過程中，槍矛技巧略有提升。
甚至弓箭類技巧也增長了0.1，姚盛想了半天覺得這可能是他投射玄角槍增加的。
畢竟中午帶出去的牛角弓一箭沒射。
再然後就是利用鐵鏟戰鬥時，連續這麼多天下來，終於也出現了技巧提示。
只可惜姚盛並沒有掌握其中的訣竅，導致這個技巧增長有些慢。
當然姚盛對它也不抱什麼希望。
然後是第二階段。
也就是晚上的訓練提升。
因為主要訓練柔韌和敏捷，所以這兩個屬性提升最高，其他屬性則都是附帶提升。
姚盛很滿意。
因為兩個階段加起來，除了生命屬性，其他幾種屬性最低也提升了一點多，柔韌提升更是超過兩點，屬於提升最大的一天。
按照這個速度，明天就能全屬性破10。
這裡還有一個資訊。
食物帶來的能量，是受身體影響的。
如果吃下食物後的幾個小時裡，既沒有進行戰鬥，並且完全不訓練的話，食物中的大部分能量都會消散，只有少部分被吸收。
而且不是均勻吸收。
會根據每具身體的特性，單獨偏向某一兩項屬性增長。
姚盛如果不戰鬥，並且不訓練的話，吃下食物後的能量會偏向增長力量和敏捷。
如果進行訓練，則是會直接影響。
甚至能操控能量走向。
就拿這幾天的訓練來說，姚盛側重力量方面的訓練，結果就是力量屬性增長的多，側重柔韌方面的訓練，就是柔韌增長的多。
有了這條資訊，不管是現在還是以後，都可以在一定時間裡固定提升某項屬性。
大概十分鐘後。
體力略微恢復了一些。
姚盛再次開始第二階段的訓練。
“箭術訓練！”
弓箭類技巧的提升比槍矛技巧快得多，所以姚盛打算這兩天先把弓箭技巧入門。
這樣再遇到銀翅白蟻，或者其他飛行類蟲子的時候，就不會像今天這麼被動。
槍矛技巧還是和之前一樣，等弓箭技巧入門後，再用所有時間讓它早點入門。