，骨體堅如鐵石，而形式氣質，威嚴狀似泰山，說白了，就是增強體魄。
而明勁就是修煉拳的剛勁之力，之所以叫明勁，是因為這種力道往往是表面化的東西，雖不能說任何人一眼都能看出來，但是對練武者來說，還是一眼能識別的。
其實說白了，無論是煉精化氣，還是易骨，還是明勁修煉，都是相通相輔又相成的，所謂易骨者，就是煉精化氣，易骨之道。
這些東西嶽隆天看的明白，但是知道要真正開始修煉，還是缺乏一些先天條件。
首先嶽隆天的內功心法修煉方式是出自道家的，但是偏偏修煉的法門卻是要男女雙修，這一時半會的要去哪裡找一個女人。
本來嶽隆天也想到了甄婉婷，但是想到甄婉婷並非是練武之人，也正是因為如此，在下午拍戲之時，自己腹部的那股熱氣，也就是內力才會不由自主的亂跑。
要是這次嶽隆天是在與肖菲菲或者李香一起修煉的話，相信應該不會出現這種不受掌控的情況。
但是眼下又去哪裡找會武術的女人，就算人家會武術，人家會願意和你交合雙修麼？
其次就是嶽隆天雖然知道這些修煉的過程以及道理，但是究竟從何入手，如何掌握，秘籍中並沒有過細的提及，這一切至今還是個不解之謎，也許要等嶽隆天在實戰中才能知曉竅門。
想到這些，嶽隆天不禁面露失望之色，將秘籍收好，坐在床上暗想，既然暫時不得入門之道，就先固本培元，先把自己體內的內力儲存起來，等以後找到方式再行修煉也不遲。
嶽隆天想著立刻盤膝而坐，開始用最淺顯的運氣法門開始運氣，納氣，存氣，但是真正練起來才發現，這種法門根本管不住體內的這股內力。
好像嶽隆天體內的這股內力，天生就不會受這些淺顯法門的控制一般，你越是運氣想要控制它，它在你體內就越是亂竄的厲害。
嶽隆天知道一旦氣息亂竄，很容易走火入魔，所以即刻停止了修煉，站到視窗看著樓下的夜景，進入了深思，真被從他處著手，另覓他法。
不過想了半晌後，嶽隆天還是想不出什麼來，心情一陣煩躁，不禁用力一掌拍在了窗前的辦公桌上。
不想嶽隆天這一張拍下後，桌面上居然深凹進去，等嶽隆天拿開手的時候，發現桌面上赫然一個手印。
嶽隆天見壯心中不禁一動，就算是修煉鐵砂掌和大手印，也未必能達到這種效果，想著立刻又拍下一掌，不過這一次拍的他手心生疼，也沒有再次派出手印來。
嶽隆天看著自己的手，心中一陣不解，不過暗想這一定和他體內的那股內力有關，但是追根究底，還是自己無法控制，心中不禁一陣沮喪。
正在這時，嶽隆天的手機鈴聲，打亂了嶽隆天的思緒，嶽隆天走到床邊，拿起手機看了一眼，發現來電顯示居然是龍霏雨。
嶽隆天靜了靜心神，這才接通了電話，問龍霏雨道，“這麼晚給我電話，有什麼事麼？”
龍霏雨在電話裡朝嶽隆天一笑道，“沒事是不是就不能找你了？”
嶽隆天淡淡一笑，沒有說話，卻聽龍霏雨道，“我聽說你在上海拍戲呢，我正好來上海有點事，現在就住在佳悅商務酒店呢，你要不要過來喝一杯？”
嶽隆天聞言心中不禁一動，自己就是住在佳悅商務酒店裡，這龍霏雨居然也住在這裡，還說剛好來上海辦點事，莫非就是特地來找自己的？
嶽隆天心中一陣猶豫，如果龍霏雨是特地來找自己的，就一定知道自己也住在這個酒店裡，所以才給自己打這個電話。
如果嶽隆天這個時候回絕了龍霏雨，會讓龍霏雨以為自己是在故意躲著她，你明明就住在這個酒店裡，在聽說龍霏雨也在這裡，你居然隻字不提，