瑜伽，這些活動對身體健康都很有好處的。況且，我們今年的體育課還有短跑、長跑、跳高、跳遠，男生引體向上、男生標槍、女生鐵餅、女生仰臥起坐等六項考核專案，我們都要認真的練習，確保體育課達標，否則大家也無法正常獲取到畢業證書的。
說到這裡，任老師看同學們大多數面有難色。任老師說：“請大家放心，只要大家按照我說的去做，我保準讓大家過關。”同學們聽任老師這麼一說，才長出了一口氣。李小剛帶頭喊：“謝謝任老師。”
任老師說：“閒話咱們就不多說了。今天咱們安排了四項體育活動，女生到東部先練習仰臥起坐，男生到北部地區先做引體向上。男生每人做完20個引體向上，女生每人做二十個仰臥起坐後，男生去打籃球，女生去打排球，大家說好不好。”同學們說：老師說：“好吧，現在就分頭行動。男生由體位沈哲暫時帶過去，我先在女生這邊指導一下女生仰臥起坐。”沈哲喊：“是，全體男生，向右轉走。”
&男生被帶到兩付單槓前，大家開始引體向上訓練。要說這引體向上啊，看起來容易，做起來還真不容易呢。大家都說：“沈哲你先給大家做個示範吧。”沈哲說：到單槓前給大家做示範。
離亂青春之青春的思量40
就像小樹一樣，成長是一個漫長的過程。歲月不是代表成長，只有經歷過才是財富。大學期間，無論是文化積累，還是體能積累，美術、音樂審美的積累，亦或是社會經驗都是一個漫長的過程。在這個過程中總有那麼一些人，給你支援或是幫助，也有那麼一些人好像是惡意的阻礙你成長。也總有那麼幾人是你的師友，是你學習模仿的榜樣。上課的日子就好比是小樹慢慢成長的日子，每天學習的知識就好比是陽光、水分和空氣，促使著小樹慢慢的長大。在這個過程中，沒有捷徑可走，只有經過慢慢的積累，才能變得豐滿成熟。
公元2043年9月30日星期三的下午第二節課是我們4301班的音樂課，音樂課在廣播新聞學院的一樓階梯教室上。考勤在考臉機上考了，上課變得簡單多了。上課鈴聲響後，中年女音樂老師喊：“上課。”霍彩霞班長喊：“起立。”同學們跨地一聲站起來，齊聲喊：“老師好。”音樂老師說：“同學們好。”霍彩霞班長喊：“坐下。”
音樂老師說：“我叫劉雅婷，這個學期我將任你們班的音樂課。我希望透過我們師生的共同努力，完成這一個學期的授課任務，使同學們的音樂素養得到一定程度的提高。”
頓了頓，劉老師接著說：“經過黑色的高中學習，大家終於如願以償，進入了一所你或是夢寐以求的高校，也可能是進入了你認為的一所不太理想的學校，這都不重要。重要的是，從現在開始，你們又認識了一群朝夕相處的新同學，新老師，新朋友。這些人或多或少的直接或是間接的影響著你的人生軌跡。比如我，就是你們人生路上的一個不可繞過的朋友。為什麼這樣說呢。因為我是你們的音樂老師，我將向你們傳授我所懂得的樂理知識，樂器知識，還要教會你們如何唱歌。”
劉老師說到這裡，把無意中跑到前面的秀髮，用手指往後蕩了蕩，露出一張白皙秀美的臉，用唇紅齒白毫不過分。劉老師說：“大家從小到大，都學過一些樂理知識，也都能唱幾首簡單的流行歌曲，但是誰能告訴我，什麼是音樂呢。”
很顯然，劉老師沒想讓同學們來回答，她自問自答說：“所謂音樂，就是和諧悅耳的聲音，聽起來讓人感覺舒服的聲音。與音樂相對的是什麼呢，那就是噪聲。作為音樂，從分類的角度不同，可以分成好多類。比如按照時間分，音樂可以分成古代音韻，近代音樂，當代音樂。按照地域分，可分為民樂和西洋樂。按照演奏器材不同，可分成鋼琴曲、電聲樂、管絃樂等好多種。所以