像近視、遠視和散光，近視就是眼球太長或者角膜曲率太大，光線在視網膜前就聚焦了，遠處的東西就變得模糊不清，就像相機對焦沒對好。遠視則相反，是眼球太短或者角膜曲率太小，光線在視網膜後面聚焦，近處的東西就看不清了。散光呢，是因為角膜或晶狀體表面不規則，光線不能正確聚焦在視網膜上，看東西就模模糊糊的。
白內障就像是晶狀體蒙上了一層霧，通常是因為年齡增長。它會讓視力逐漸減退，甚至失明。不過別怕，手術能解決這個問題，把混濁的晶狀體拿掉，換上人工晶狀體，視力又能恢復啦。
青光眼可不好惹，它是眼內壓力升高導致視神經損傷的疾病，是導致不可逆失明的主要原因之一。而且它常常沒什麼明顯症狀，很容易被忽略，所以定期的眼科檢查特別重要。
視網膜病變也有很多種，比如糖尿病視網膜病變、黃斑變性等。糖尿病視網膜病變是糖尿病患者常見的併發症，長期血糖控制不好就會損傷視網膜血管，導致視力下降甚至失明。黃斑變性主要發生在老年人身上，會影響視力，嚴重的時候也會失明。
既然眼睛這麼重要，咱們可得好好保護它。
首先，要注意用眼衛生。長時間盯著電腦、手機這些電子裝置，眼睛會累得不行，所以建議每隔 20 分鐘就休息一下，看看遠處，讓眼睛放鬆放鬆。還有啊，保持良好的閱讀習慣也很重要，千萬別在光線不足的地方看書，不然眼睛會抗議的。
飲食也要均衡。富含維生素 A、c 和 E 的食物，比如胡蘿蔔、柑橘類水果和綠葉蔬菜，能幫助維持視網膜的健康，就像給眼睛吃了營養大餐。還有含有 omega-3 脂肪酸的魚類，像鮭魚，對視力保護也很有好處，就像給眼睛喝了能量飲料。
在強烈的陽光下或者從事需要眼部保護的工作時，一定要戴上防護眼鏡。太陽鏡能擋住紫外線這個“小惡魔”，操作機械裝置或化學品時，防護眼鏡能防止意外傷害，就像給眼睛穿上了一層防護服。
最後，別忘了定期做眼科檢查。這樣能及時發現和治療眼部疾病，特別是有家族病史或者像糖尿病患者這樣的高危人群，更是要重視。早期發現和干預，就能防止疾病進一步發展，保護好咱們的視力。
下面咱們再來說說眼睛在足底的反射區。
它位於兩側足底，在第二、三趾的第一節趾骨的遠側 1\/2 和第二、三節趾骨。
這個反射區由三部分共同組成。為了方便記憶，咱們可以歸納為“四面一點一橫”。
先來說說“四面”，也就是第二、三趾趾腹（額竇區）近側的底側面，第二趾的外側面和第三趾的內側面。按摩這部分的時候，用的手法是指腹推法。著力點是拇指腹。施力手的腕部要上抬，位於足趾上方，拇指要和趾平行。輔助手要握住足部。操作的時候要從遠側向近側推動。
要注意的是，施力部位是第二趾的底側和外側，第三趾的底側和內側，操作順序不分先後。還有，如果腕部和足趾在同一高度，拇指處於橫位，操作的時候可能就會缺乏力度，或者需要增加施術強度。
再來說“一點”，就是第二、三趾根部間足背側的點狀區，位於第二、三趾根部間縫的頂端。這部分用的手法是指端捏揉法，著力點是食指端。施力手的食指端要放在足背側第二、三趾根部間縫的頂端，拇指放在足底側，正對施力部位。輔助手要握住足部。操作的時候，食指和拇指要相向按壓，到了需要的力度時，食指端要作環旋揉動。要注意，施力部位在兩趾根部間縫的頂端，也就是位於第一趾骨體水平，並不接近蹠趾關節。
最後是“一橫”，就是鄰近第二、三趾根部的蹠前穹隆。這部分用的手法是屈指推法，著力點是食指第一指間