它在兩側足的內側，位置是從舟骨粗隆下方，經過跟骨載距突下方，一直到跟結節的前下緣。
定位是從內踝前下方的骨性突起，也就是舟骨粗隆下方，沿著內縱弓到內踝下方，然後轉向後下方，呈一個弧形，最後到達後墊內緣的中點。
手法是指腹推法。
著力點是拇指腹。
手勢有兩種哦！
第一種手勢，施力手的手掌對著足底，拇指放在足內側，四指放在足外側。輔助手也不能閒著，四指在足背側，拇指在足底側，握住足前部並稍微向下壓，讓足外展，這樣區位就面向著施術者啦。操作的時候，按壓到需要的力度就向近側推動。四指要相向用力，這樣可以減輕拇指的勞動強度，就像大家一起拔河一樣。
第二種手勢，施力手的手掌和四指放在足背側，拇指放在足內側。輔助手和施力手交叉。手背向上，四指放在足背側，拇指放在足底側，握住足前部，並稍微向下壓，讓足外展，區位面向著施術者。操作的時候也是按壓到需要的力度向近側推動。四指相向用力，能減輕拇指的勞動強度。
這裡有幾個注意點要記住哦！
第一，左手推壓左足，右手推壓右足，可別搞錯啦！
第二，施力方向和足底大約成 45°，應該壓及第一蹠骨的內下方，而不是壓及其內側，可別壓錯地方啦！
這個骶骨反射區的適應證包括坐骨神經痛、脊髓炎、骶骨損傷等等。
好啦，朋友們，這次對骶骨反射區的有趣探索就到這裡啦，希望大家對骶骨有了更深刻、更有趣的瞭解！可要好好保護咱們的骶骨，讓身體健健康康的喲！