這些雜念使得他的意念無法集中，導致氣息在經脈中執行不暢。小光努力地排除雜念，他嘗試著將注意力完全集中在自己的身體內部，但這需要極大的自制力。 ## 克服雜念：修煉中的突破 為了克服雜念的困擾，小光嘗試了許多方法。他先是在修煉前進行一段時間的冥想，讓自己的心情平靜下來。他坐在山谷中的一塊大石頭上，閉上眼睛，專注於自己的呼吸，什麼都不想。當他感覺自己的心境足夠平靜後，再開始修煉“混元功”。 此外，小光還借鑑了村裡老人講的一些故事中的方法。他想象自己置身於一個空曠無垠的宇宙中，周圍只有黑暗和閃爍的星星。他自己就是這個宇宙的中心，所有的氣息都圍繞著他旋轉。這種想象讓他更容易集中注意力，減少雜念的干擾。 經過一段時間的努力，小光在排除雜念方面取得了明顯的進步。他能夠在修煉時保持較長時間的專注，氣息也能更加順暢地在經脈中執行。當氣息第一次成功地沿著一條經脈執行了一個小周天（即沿著經脈迴圈一週）後，小光感受到了一種前所未有的奇妙感覺。他感覺到一股暖流在體內流淌，這種暖流讓他的身體充滿了力量，同時也讓他感到一種寧靜和滿足。 隨著小光對雜念的控制越來越好，他修煉“混元功”的進度也逐漸加快。他開始嘗試讓氣息在更多的經脈中執行，每次執行一個小周天，他都能感覺到自己的內力在一點點地增強。他的身體也開始發生一些微妙的變化，他的聽力變得更加敏銳，視力也似乎有所提高，而且他感覺自己的精力比以前更加充沛。 ## 內力增長：修煉的持續深化 在能夠較為順利地引導氣息在經脈中執行後，小光面臨著新的挑戰——如何增加內力的量和質。“混元功”秘籍中提到，內力的增長不僅僅取決於修煉的時間和頻率，還與修煉者對天地之氣的吸納和融合有關。 小光開始在不同的時間和環境中修煉“混元功”，以尋找最適合吸納天地之氣的方式。他發現，在清晨太陽初升之時，空氣中蘊含著一種生機勃勃的氣息，這種氣息與人體的陽氣相呼應，非常有利於修煉。在這個時候，他會來到山谷中的一塊開闊地，面向東方，開始修煉。他調整呼吸，將清晨清新的空氣緩緩吸入體內，同時運用意念引導這些氣息與體內的內力相融合。 傍晚時分，當夕陽西下，天空中瀰漫著一種柔和的光線時，小光也會進行修煉。此時的空氣似乎帶著一種沉靜的力量，與人體的陰氣相契合。他在山谷中感受著這種氣息，將其納入體內，與內力相互交融。 隨著時間的推移，小光吸納天地之氣的能力越來越強，他的內力也在不斷地增長。他能夠明顯地感覺到自己內力的變化，以前那種微弱的暖流現在已經變成了一股強勁的氣流，在經脈中奔騰不息。他的身體也變得更加強壯，曾經難以搬動的巨石，現在他可以輕鬆地挪動。 然而，內力的增長也帶來了一些新的問題。隨著內力的增強，經脈所承受的壓力也越來越大。有時候，小光在修煉過程中會感覺到經脈脹痛，彷彿要被內力撐破一樣。為了解決這個問題，“混元功”秘籍中提到了一種經脈強化的方法。小光需要透過特殊的運氣方式，將內力緩慢地滲透到經脈的內壁，就像給牆壁加固一樣，增強經脈的韌性。 ## 經脈強化：痛苦與堅韌 小光開始進行經脈強化的修煉。這是一個非常痛苦的過程，因為內力在滲透經脈內壁時，會引起一種刺痛感，這種刺痛就像無數根針在經脈中扎刺一樣。而且，這種痛苦不是短暫的，它會持續很長時間，直到內力完全滲透並強化了經脈的某一部分。 小光咬著牙堅持著，他知道這是修煉“混元功”必須經歷的過程。他每次只強化一小段經脈，等這部分經脈適應了內力的滲透後，再繼續下一段。在這個過程中，他的額頭佈滿了汗珠，身體也因為疼痛而微微顫抖，但他始終沒有放棄。 經過長時間的努力，小光成功地強化了一些主要的經脈。他的經脈變得更加堅韌，能夠承受