四方大地，東土人間，西方靈界，南荒妖域，北冥魔淵，人類的力量是弱小的，但千百年來的歷練，他們學會了利用天地元氣來強化自己，保衛自己的家園，保衛自己所愛的一切，漸漸的，四方勢力穩固，形成四方鼎立的局面。
傳說，在人界，有一個特殊的地方，名為星極神宮，那裡是為了拯救天下蒼生而作出貢獻的人類強者長眠的地方，也是聚集人類核心力量的地方，它有著超越皇室的權利，是人界的象徵。
在東土人間的一個較為偏僻的地域，有一個特別的地方，名為凌家堡，原先堡主是皇室裡一個小有作為的官員，皇室就將凌家堡賜予了他，他將小鎮改造，並請人佈下陣法，成為了一方小勢力，在堡中，有一處不太起眼的小房子，房中的青年望著房頂。他叫凌辰，是凌家堡的一名雜役，他相貌普通。自從他記事起，他便在此地了，所以他成為了眾人欺負的物件，但他從來是以默不作聲來應對。
時光飛逝，又到了凌家一年一度的比武大會，這是凌家一年中最為重要的日子，在外地修煉的凌家兒女都將回到凌家，這也是他們對外人炫耀的時候。“這場比賽，凌立勝。”凌立是凌家的大公子，是九品宗門流雲宗的內門弟子。“哇，看那邊，凌家二小姐只用三個回合就贏了，真不愧為紫霞宮核心弟子。”凌家二小姐叫凌可兒，第一眼看去，就給人以震撼之感，她身材曼妙，此驚豔之容顏，世間罕有，不過和凌辰是沒有關係的，至少現在不是。“哇！凌家三少爺又贏了，太厲害了！”隨著人群的呼聲，凌辰將目光轉向競技場的另一端，只見一白衣男子瀟灑的站在競技場上，臉上帶著幾分自傲與輕狂，他叫凌風，作為七品宗門七炎谷的核心弟子，在同輩之間罕逢敵手。此三人，是凌家重點培養的物件，是凌家堡中三顆閃耀的新星。
天色漸漸昏暗，只聽見一聲粗獷的男聲，“各位，今天的比武大會到此為止。”說完，便轉身對凌家的子女說道，“今年你們各有長進，不錯，但切記山外有山人外有人，永遠要懷有一顆謙虛的心，記住了嗎？”“明白了，家主。”你們各自散去吧，說完，轉身腳尖一點，便不見了蹤影。凌家家主凌洪，公認的凌家第一高手（等級制度後面會介紹），是整個凌家堡的主人。“恭送家主。”話畢，凌家兒女各自散去。整個比武場的善後工作，就交給了凌辰等一幫雜役，直到深夜，他們才打掃完比武場，凌辰更是精疲力盡，回到自己的住處沉沉睡去。
到了第二天午時才醒來，只聽見外面有人叫喊，“凌辰，今天管家吩咐了，叫你去後山上砍一些柴火，知道了嗎？”“明白了。”說完，他翻身而起，去後院拿了柴刀，往後山匆匆趕去。
大約半個時辰的路後，凌辰提刀開始砍了起來，在此期間，他想到昨天比武場上的武技，便開始舞弄起來，在一套雜亂無章的刀法後，凌辰用盡全力，一刀劈在一棵小樹上，只聽見一聲樹木斷裂的聲音，“哇！難道我這麼有天賦？”他匆匆跑到小樹前，一看，“原來這棵樹是空心的，怪不得了。”不過他又感到奇怪起來，是誰故意把樹木掏空的，他又連劈幾刀，將小樹完全劈開，只見樹中有一本略微發黃的書，凌辰小心翼翼地將它拿了出來，只見上面寫有四個字《純陽真體》，“居然是一本秘籍，先收起來吧。”又經過了大約兩個時辰，凌辰才將所需要的柴背會了後院，他顧不上勞累，將今日所得的秘籍攤開，開始從頭瀏覽了起來。
只見書第一頁寫道，“武道一途，道堅路長，而基礎是武道的重中之重此書是我多年來總結所得之煉體基礎，望有緣人得之能勤加修煉。”書後有一個落款，不過已經模糊不清了。此書共有上並沒有什麼口訣，而是一些強身健體的方法，一共有四層境界。
淬鍊筋骨、壯大內腑、強化脈絡、開啟竅穴。當四層境界達到大圓滿後