剛開始的時候，他的步驟和妍馬一樣，加入清水和麵粉，原本是想讓麵糰發酵一小會，但這一次顯然不用，哪怕是用腿，也不會讓他變得僵硬。
妍馬卻是突然晃了晃腦袋，嘆了口氣：
“你看，你都不認識，還說什麼認識，你要是說不認識，我就不罵你了，對不對？”
“我有那麼容易呲牙咧嘴的人麼？”
妍馬上前一把將顧長歌拽到一旁，開口道：“你的意思是……”
“包子最關鍵的環節就是揉麵，揉捏不好，蒸出的包子也會變得毫無滋味。”
“第一，你要練成每秒三百次的手速，這是基本條件，如果你能做到我這樣的程度，至少要花上幾年的時間。”
一秒鐘300次。
這樣的速度，恐怕比他修煉了千年的毒|龍臂都要快。
接著妍馬又讓顧長歌和麵粉一起練了一套拳法，自己在旁邊看著。
半晌後。
妍馬嘆了口氣：
“你的動作真慢，連三十次的機會都沒有。”
“……”
顧長歌：“……”
一秒三十次，已經很快了。
只需要數秒的時間，便可以完成一次淨化。
妍馬不知從哪兒掏出一枚類似手環的物件，遞給顧長歌，“你要不要試試？
“拿去，拿去訓練。”
妍馬接過顧長歌的手，放到顧長歌手裡。
一瞬間。
顧長歌的手“嘭”的一聲被他按在了地板上，然後被他按在了地板上。
他整個人都懵了。
數息之後。
手心一陣劇痛，顧長歌這才反應過來，這玩意兒少說也有一千多公斤。
妍馬回了一句：
“別摘了。”
“妍馬姐，這個挺沉的，別說動手了，就是帶著我也不能走路。”
“加油。”
“不刻苦就不刻苦！”
“你不突破自己的極限，還能提升什麼？”
“這就是極致，因為難度太大，不是你說的那麼簡單，你只要付出足夠的努力，就能走到盡頭。”
妍馬的話，非常的多。
顧長歌聽了，整個人都懵了。
這倒也是。
妍馬菲的出現，讓顧長歌想到了俞麗最初告訴他的那句話。
“好，我盡力！”
顧長歌認真的點了點頭。
既然是修煉的好機會，為什麼不練一練，要是能有妍馬這樣的出拳速度，那還不是分分鐘秒殺所有人！
妍馬肯訓練，她都不怕，他要是還擔心，豈不是丟盡了臉面！
“很好。”雷格納點點頭。
妍馬見顧長歌一副堅決的樣子，十分欣慰的點頭。
“儘管你並不符合我的期望，但是光是這份堅毅的目光，就足以讓我刮目相看。”
“你不怕弱，就怕你不想變。”
妍馬的聲音響起。
“是啊！我保證，我能做得跟妍馬姐你一模一樣！”
顧長歌斬釘截鐵的說。
“你還差得遠呢，多加練習，多練練，早晚都能練成的。”
妍馬微微一笑，道：“那就這樣吧，你先回去消化一下，明天早上八點，一定要來。”
顧長歌使出吃奶的力氣，好不容易爬起來，只覺得兩條胳膊都快被扯碎了，骨節都疼的厲害。
這還只是一個開始，後面的路，就更難了。
一次又一次的前進。
顧長歌頭一次發現，自己的路這麼難走，要走到什麼時候？
妍馬回過神