容易啊，我到現在都還有點慌，你準備好了嗎？”
張凡轉過頭，看著孫昊陽那張略顯緊張的臉龐，微笑著拍了拍孫昊陽的肩膀，安慰道：
“昊陽，別擔心，只要我們保持冷靜，發揮出自己的實力，就一定能夠取得好成績。”
張凡的聲音中充滿了堅定和自信，讓孫昊陽不禁感到一陣安心。他點了點頭，深吸了一口氣，似乎也在努力調整自己的心態。
就在張凡和孫昊陽交談之際，幾位平時成績相對較差的學員走到了他們面前。這些學員在實戰課上常常感到力不從心，因此他們帶著些許忐忑和期待，向兩位班長尋求幫助。
“凡哥，昊哥，我們平時實戰成績都不太好，眼看年考就要到了，心裡實在沒底。你們能不能幫幫我們？”
其中一位叫劉偉的學員率先開口，他的聲音中充滿了懇切。
張凡低頭沉思了片刻，他深知作為班長，有責任幫助班級中的每一位同學。
他抬起頭，目光堅定地說：
“當然可以，我們是一個班級的同學，應該互相幫助。我有一個提議，我們可以組織一個為期四十五天的集訓，專門針對靈力和實戰進行提升。”
“這個主意不錯！我們可以利用這段時間，加強訓練，提高大家的實力。”
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孫昊陽立刻表示贊同。
周圍的學員們聽說班長要組織集訓，紛紛圍攏了過來。他們中有的平時成績不錯，但也希望能透過集訓進一步提升自己；有的則像劉偉一樣，實戰課成績欠佳，急需提高。
“凡哥，昊哥，我們也想參加集訓！”
一年級二班的學員們紛紛表示支援。
張凡微笑著點了點頭，說：
“很好，既然大家都願意參加，那我們整個一年級二班就一起努力。接下來，我們需要討論一下集訓的具體內容和安排。”
經過熱烈的討論，大家制定出了一個集訓計劃。集訓教練由三位班長擔任，他們負責全班所有學員的訓練和指導。集訓內容主要分為四大塊：
1、體能訓練：
1、初始階段（前十五天）：每天進行十五公里跑步訓練，以晨跑為主，提高學員的耐力與體力。
2、提升階段（後三十天）：在學員逐漸適應後，將跑步距離增加至每天三十公里，分為早晚兩次進行，進一步加速靈力的消耗與恢復，促進八脈對空氣中靈力的吸收。
2、初級拳法與腿法訓練：
每天下午安排兩小時的拳法與腿法訓練，由孫昊陽指導，複習並加深學員對初級拳法和腿法的理解。
3、對抗練習：
1、每週安排三次對抗練習，每次兩小時。根據學員的實力水平，進行分組，確保每組實力相近，進行實戰對抗。
2、對抗練習結束後，進行復盤分析，指出學員在戰鬥中的不足，並提出改進建議。
4、理論學習：
1、每天晚上安排一小時的理論學習時間，由張凡和王媛授課，複習鞏固基礎知識。
2、學習內容包括靈力原理、戰鬥策略、陷阱識別與應對等，確保學員在實戰中能夠運用所學知識。
最後，大家一致透過了集訓計劃，並決定從明天正式開始執行。
整個一年級二班的學員們都充滿了鬥志和信心，他們相信透過這四十五天的集訓，一定能夠在年考中取得優異的成績。
：()靈選風華