爺爺在引導他的意識轉移向腳心！孫無空不得不去配合，因為那火烤得他腳很疼！
當孫無空懷疑這火不是真的火時，他看到自己的鞋被燒著了！
“不許動，死了都不許動！”爺爺把擀麵杖拿了出來，乖乖，看來爺爺今天下了狠茬子了。幹！能怎麼的！
火苗順著鞋向上燃燒起來，但大腿和腳向沒有灼燒的感覺，孫無空知道，因為自己的身體在不停地出汗，這扎馬樁太過消耗體能了！
這汗要是冰就好了，就不怕火了！
火苗不再向上，因為上面的褲子已經被汗水今天浸透了！火苗最終弱了下來恢復到最初的樣子。腳依然很熱！
孫無空想到了《黃經內經》中的“呼吸以踵”，也不管正確正否，就試著把每一呼吸深入到腳心。
從生理上這是可能的，但從感覺上這是完全能達到的，不過是在精神高度專注潛意識的誘導把人體神經和呼吸似乎有機結合一起。事實上，這種感受對人體的健康有著極大的好處！
十息後，孫無空就感受到了體內氣血鼓盪帶來的舒暢感受，再十息後，孫無空忘卻了腳下有火苗在烤著他。渾然陶醉在這奇妙的體內宇宙中！
尋常習武人十年也達不到的境界被孫無空幾個小時就突破了。這不是說孫無空的天資多高，只是那些習武人一直被誤導了去進行那些勞改犯一般的磨性訓練了。真正有用的東西他們沒有直接領會到，如果有明師指點，加上自己金剛般的意識，在極短的時間內就能做到大的突破！
看著孫無空在二個小時內就達到了息息及踵的程度，爺爺欣慰地點了點頭，這小子還真是天才！
“好，現在調整一下！把脊柱拉直，讓後腦和脊柱成一條直線！”
孫無空不明白為什麼，但現在不是理解的時候，是體會的時候。按爺爺說的把脊柱撥直與後腦成一條直線！
爺爺點了點頭：“還湊合吧！還得提高要求！”於是，拿出一個海碗倒上滿滿一下酒，伸手放出一道火焰把酒點燃，之後把碗放在孫無空的頭頂！
這樣孫無空自覺地一邊留心頭頂，一邊注意腳下！也不知道過了多久，氣息在頭頂百匯酣暢如瀑地下行到腳心湧泉，之後在湧泉處傳來大地反彈向上去衝百匯八五八書房，如此反覆數次後氣息忽地消失不見！這時，孫無空的腳心和頭頂還有下陰處都有了一跳一跳的感覺！
那種怪怪的感覺孫無空暗暗叫苦，以往夢遺的時候才有的感覺，自己要出醜了！
“好了，今天就到這裡吧！”時刻緊盯著他的爺爺伸手拿下了孫無空頭上的海碗：“調整一下呼吸後站起來吧！”
孫無空深吸一口氣沉入丹田後發現自己已經站不起來了，一屁股坐在了地上！
爺爺的聲音有些顫抖：“乖孫子，知道嗎？你一天突破了練武人十年的功夫啊！”
孫無空不敢相信地問：“爺爺，我站了多久？”
爺爺抬起手錶：“從六點到現在十點。你站了整整四個小時！”
“天啊！時間過得這麼快！”孫無空一拍手：“我才明白那些扎馬樁的為什麼要在屁股下面放香了，為什麼要在頭頂放水碗了！不過，爺爺的時機掌握太得當了，如果不是這樣，我根本站不到現在。想不到爺爺竟然是武林明師呀！佩服佩服！”
爺爺蹲下身來，給孫無空做著腿部按摩：“今天就到這裡，你得好好休息，我估計你可能三天內都起不了床了！”
孫無空驚訝道：“不會吧？我剛才還感覺自己特有勁呢！”
爺爺搖了搖頭：“用你們常說的科學的說法，爺爺用的這些方法都是在對你進行變相的催眠，事實上人不可能一次站這麼長的時候，你所有能站這麼長時間，是因為我直接把你潛能