檢討書
尊敬的老師、親愛的同學們：
我是[你的名字]，今天，我懷著無比愧疚和懊悔的心情寫下這篇檢討書，來深刻反省我在教室中極不注意個人衛生的嚴重錯誤行為。
回想起那段時間在教室的種種不當表現，我感到無地自容。每一次，當鼻子有異物感時，我完全沒有考慮到這是公共環境，是大家共同學習的神聖場所，而是肆意地用手去摳鼻屎，然後隨手就將鼻屎擦在課桌下面。那課桌本是我們用來放置書本、認真學習的地方，卻被我弄得汙穢不堪。我似乎完全陷入了一種自我的、毫不顧忌他人感受的狀態，只要自己鼻子舒服了，就不管後續會造成怎樣的影響。
而且，我還經常在教室裡毫無節制地擤鼻涕，那響亮又刺耳的聲音本就已經干擾到了周圍同學的學習，更過分的是，我將擤出的鼻涕隨意地抹在周圍能觸及的地方，可能是牆壁上，也可能是旁邊的椅子扶手上。我記得有一次，坐在我旁邊的同學不小心碰到了我之前抹過鼻涕的地方，他那嫌棄和厭惡的眼神至今仍深深刺痛著我的心，可當時的我卻並未意識到自己的行為是多麼的令人作嘔，多麼的不應該。
我的這種行為帶來了極其惡劣的後果。首先，對教室的環境衛生造成了極大的破壞。教室本應是整潔、明亮、充滿書香氣息的地方，而我的這些舉動卻讓教室的某些角落變得髒兮兮、臭烘烘的。那些鼻屎和鼻涕乾涸後留下的痕跡，不僅難以清理，還影響了教室的整體美觀，也給負責打掃教室衛生的同學增加了額外的巨大負擔。他們每天本就辛苦地為了保持教室的清潔而努力，而我卻不斷地製造髒亂，這是對他們勞動成果的極不尊重。
其次，嚴重影響了同學們的學習心情和身體健康。在一個乾淨整潔的環境中，同學們才能更加專注地學習，而我的行為讓教室充滿了異味和不衛生的因素。同學們在聞到難聞的氣味或者看到那些噁心的汙漬時，必然會分心，無法將全部的精力集中在學習知識上。而且，這些不衛生的東西還可能攜帶細菌和病毒，容易引發同學們生病，這對於大家的身體健康構成了潛在的威脅。
再者，我這種行為也損害了班級的形象和聲譽。當有其他班級的同學或者老師經過我們教室時，如果看到裡面如此不衛生的場景，必然會對我們班級產生不好的印象。這不僅會讓我們班級在學校的各項評比中處於劣勢，也會讓大家對我們班級同學的整體素質產生懷疑。
我深刻地反思自己為什麼會做出這樣的行為。我想，最主要的原因是我缺乏基本的衛生意識和公共道德觀念。在家裡，可能我習慣了較為隨意的生活方式，沒有養成良好的衛生習慣，也沒有意識到在公共場合應該更加註意自己的言行舉止。其次，我對他人的感受缺乏足夠的尊重和同理心。我只考慮到自己的方便和舒適，卻完全忽略了同學們在這樣的環境中會有多麼的難受和不滿。我就像一個自私自利的人，只活在自己的小世界裡，對周圍人的反應和需求視而不見。
為了彌補我的過錯，我已經開始採取一系列的行動。我首先向負責打掃教室衛生的同學誠懇地道了歉，並主動承擔了本週教室所有的清潔工作，包括掃地、拖地、擦拭桌椅和牆壁等。我希望透過自己的努力，能夠讓教室恢復往日的整潔。我還在班級裡向全體同學公開道歉，承諾以後絕對不會再犯這樣的錯誤。我製作了一些關於保持教室衛生的宣傳海報，張貼在教室的各個角落，希望能夠提醒自己和同學們共同愛護我們的學習環境。
在今後的日子裡，為了徹底改正自己的錯誤，我給自己制定了嚴格的自我提升計劃。我會認真學習有關公共衛生和個人衛生的知識，透過閱讀書籍、觀看教育影片等方式，瞭解衛生對於個人健康和公共環境的重要性。我會每天自我提醒，在口袋裡隨身攜帶紙巾