髓的過程其實很簡單，就是運轉體內轉化後的靈氣，沖刷全身每一個角落，洗滌體內因為俗世沾染的濁氣和雜質。
剛開始的時候會很難受，靈氣每過一處都能感受到像是針扎一樣的刺痛，特別是到五臟六腑時，痛感更加明顯，因為五臟六腑是雜質和濁氣最多的地方，特別是腸胃。
堅持完一次洗髓，在大冬天裡，王平都滲出一身的冷汗，睜開眼，外面天色已經大亮。
“我餓了…”
雨蓮又在叫餓，她和其他蛇類完全不同，每天要吃至少兩次食物，而且飯量是越來越大。
走出屋子喂好雨蓮，抬頭就看到王康拿著餐盒從遠處快步走來，他到院子外看到王平立刻招呼道：“師兄！”
最近這段時間，王平早上沒有練功，兩人可以聊上一兩句。
“今天外門有一場考核，你要不要去看看？”王康知道這幾天王平沒啥事。
“算了吧，還是在山上清閒一些。”王平搖頭拒絕，他現在在千木觀內地位太高，到前殿去一堆人都要圍著他轉。
外門弟子都是學的一些強身的拳法，考核的內容可能更多的是文考，考得好成績也沒有提到內門的機會，要到內門首先第一條就是有望練氣，而且還要考核人品和心性，才能傳下練氣法門。
王平從蘇墩口中得知，其他弟子練氣功法叫做《五行導運術》，只有練氣的法門，沒有洗髓篇和築基篇。
兩人簡單聊過兩句，王康瞟了眼玉成道人的屋子便識趣的離開。
王平叫了師父出來吃飯，早已辟穀的玉成道人也沒有拒絕，今天王平吃下一口饅頭，有不一樣的感覺，他感覺食物下肚之後一瞬間就能消化。
“度過練氣的階段，食物已經不是必須，而且每次吃下食物還得第一時間用靈氣將它消化，否則會在體內留下濁氣，雖然很麻煩，但你有條件的話，每餐還是要堅持吃點東西，否則長久下去你甚至會懷疑自己是不是人！”
玉成道人這句話說得很嚴肅，似乎是在告誡王平重要的道理，但他又沒有深說，早已習慣玉成道人性格的王平立刻點頭稱“是”。
吃完早飯，王平拿出鐵劍練了一會兒千木劍法，將心中的惡氣提起來後，按著師父的吩咐，走到三師兄毛玉龍的小道場。
此刻的毛玉龍沒有了昨天晚上的狼狽，整個人看起來和往日沒什麼區別，對於王平的切磋邀請也是欣然接受，在切磋的過程裡還多次指點王平。
接下來的十多天裡，王平早上洗髓一次，上午和三師兄毛玉龍切磋，下午研習玉成道人專門為他收集的群書。
正月初十。
王平早上走出屋子的時候，玉成道人卜下一卦後提醒王平該動身了。