四百米障礙跑，沈泉已經練了接近兩個月，屬於二營之中練得最好的一個人。
只見沈泉如同離弦之箭一般衝了出去，迅速的越過一個接著一個障礙，因為多了不少障礙，四百米障礙跑取消了最開始的一百米衝刺跑，第二十米就有一個障礙。
前方一百米，沈泉動作十分迅速，兩百米速度開始減緩，等到了三百米的時候速度已經降低了下來，不過即便如此依舊在拼盡全力的繼續完成一個又一個障礙。
當沈泉從兩米深的戰壕之中爬出來，又開始爬戰壕等到四百米結束之後，沈泉長長的出了一口氣，來到了李雲龍身旁：“報告團長，表演完畢！”
“還能跑嗎？”
“沒問題！再跑十遍都可以！”
李雲龍聽見之後點了點頭道：“那行，再跑十趟！”
聽見這句話，沈泉的臉肉眼可見的拉垮了下來，李雲龍看見之後立刻笑了起來轉頭看向楚雲飛：“楚團長，你們派誰來試一試？我也不欺負你們，就讓跑了一趟的沈泉和你們比試！”
這句話一出，立刻有晉綏軍的人不服站了出來：“我來！”
來人是一名營長，個頭比較高大身材健碩，一看就是驍勇善戰之士。
“要不要熟悉一下？”
“不用，我已經看明白了，沒那麼難！”
這名營長一邊說著，一邊將軍裝脫了下來，楚雲飛等人則交代了幾句之後站在一旁準備觀看，實際上楚雲飛等人也看出了四百米障礙跑的不凡之處。
短短的四百米，設立了各種障礙，這些障礙模擬了戰場上各種會碰到了情況。
除此之外雖然只有四百米，但是難度很大，強度也很高，不像是他們剛剛看起來那麼簡單，畢竟剛才二營長沈泉只是跑了一趟，結束之後能明顯看出來疲倦。
這個沈泉雖然個頭不高，但是也是十分健碩之人，這樣的人跑了一趟都會疲倦更何況是普通士兵。
“開始！”
隨著趙剛一聲令下，沈泉和晉綏軍這名營長同時如同獵豹一樣衝了出去，五十米晉綏軍領先，一百米沈泉追了上來，一百五十米沈泉領先一個障礙，兩百米沈泉領先三個障礙，等到沈泉到達終點雙手捂住自己的雙膝蹲著身子大口大口喘著粗氣的時候，晉綏軍的營長距離終點還有四個障礙。
“怎麼樣諸位，諸位要是還有不服氣的，可以親自上場試一試，沈泉你還能不能跑！”
沈泉起身道：“團長，我沒問題！”
“好！”
又有四個人站出來挑戰，沈泉又贏了一次之後換上了張大彪，新一團和晉綏軍一共比試了五次，晉綏軍五人全敗，甚至還有一名晉綏軍團長不信邪，最後掉在了兩米的深坑之中爬不出來，還是被人拉出兩米的深坑。
楚雲飛等人親自上場體驗了一下之後，所有人都感受到了這種訓練的強度。
“李團長，這是誰設計的訓練方案，我只能說是天才，用最簡單的方式可以讓士兵們迅速掌握各種複雜地形透過要點還能夠訓練士兵的體能。”
聽見誇獎李雲龍立刻笑了起來：“哈哈哈，謝謝誇讚！”
李雲龍根本不怕晉綏軍將這些訓練方法學去，實際上如果晉綏軍真的願意去學習，李雲龍也真的願意去教，畢竟都是打鬼子，李雲龍還是希望透過訓練讓晉綏軍計程車兵犧牲小一點，讓晉綏軍戰士多一點保命手段。
至於鬼子被趕跑以後，晉綏軍戰鬥力變強？這個李雲龍更不擔心，只要鬼子被趕跑，國軍會以一種無法想象的速度腐敗下去，就算這套方法有用，也不會有人願意拿出這麼多資源去訓練士兵。
四百米障礙跑需要消耗大量體能，想要練好必須要有足夠的伙食補給，李雲龍的新一團現在