調治百病。書中除了十二段錦的健身體操，便是排打、藥浴和運氣等一些耗費財力和時間很多的方法，皮囊小術，不提也罷。漸兒，從現在開始，我將分章節講解《洗髓經》的精義，你要專心聽，三天內不準跨出這道門檻，做得到嗎？”
李雲龍跪下磕頭，稱謝不已，出去找到藍冰月和李夢清，把事情原由說了一遍，又給了知客和尚二十兩銀子，讓他在後院騰一間屋子出來，供她們晚間居住。大小夫人跟著他慣了，說要分開三天，哪裡肯依，李雲龍好說歹說，每人給了一樣精緻的玉石首飾，這才勉強答應。
回房閉關修煉，晦覺禪師待他坐定，便開始詳細講解。《洗髓經》集合了佛家內功之大成，深奧而神奇，要領悟掌握絕非一年半載可成，幸好李雲龍內力根基深厚，任、督二條脈絡又通，真氣流轉沒什麼障礙，只是不懂如何正確運用，好像一個三歲小孩，口袋裡有幾十萬銀子，卻不知道怎麼花用。
任何內功，蓄氣是第一關，通道是第二關，運用是第三關，絲毫勉強不來。很簡單的道理，如果你的口袋裡只有一百兩銀子，卻想買五百兩的貨物，唯一的辦法就是再積蓄銀子。武學中還有一種“四兩撥千斤”的取巧法門，武當山上的道士用得最多。這法門乍一聽上去非常厲害，實際操作的難度卻相當大，關鍵在於時機的把握，在對方“舊力已盡，新力未生”時使用，其實還是“四兩撥無兩”。
運用“四兩撥千斤”的時候如果沒有看準，差了那麼一點點，一個撥不動，千斤之力壓下來，唯一的下場就是頭破血流，一命嗚呼，可不是玩的。而通道就是流通渠道，如果你用十年時間積蓄下五百兩銀子，卻在錢莊裡打了五年的存摺，不能隨時拿出來花用，這五百兩銀子還是沒有多少用。錢財這樣，真氣也一樣，經絡的通暢是真氣執行的保證。
李雲龍無疑在“蓄氣”和“通道”兩個關口打下了堅實的基礎，根基早已培好，好比都江堰灌溉工程全面竣工，萬頃大湖積蓄了汪洋巨浸，水到，渠也成，剩下的一關就是怎樣“開閘放水”了。
內力是一種增長緩慢、恢復也緩慢的神奇物品，用總量有限的真氣造成最大的破壞力，這是每個練家子夢寐以求的理想。事實就是如此，儘管某些偽善的小說家硬是把主人公標榜得崇高無私。
李雲龍依照晦覺禪師的講解，用心記憶，認真理解，將體內真氣按照《洗髓經》記載的特定線路執行，一切窒滯之處無不豁然而解。他練完“足少陰腎經”練“足少陽膽經”，練完“足太陰脾經”練“足太陽脾經”，足部六個經脈全都練成，少陽少陰融會調和，內力便可以順暢地到達雙腿，收發由心，一步邁出，地上的磚石便斷了一塊。
他全心全意的沉浸其中，練完一處經脈，武功就上升一層，於外界事物，全然的不聞不見，從天明到中午，從中午到黃昏，又從黃昏到次日天明。待得晦覺禪師將全書講解完畢，他也將所有的經脈修煉完成，已是第三日傍晚。
李雲龍長長地舒了口氣，只覺神清氣爽，內力運轉，無不如意，舉手投足之間，都似有一股澎湃欲裂的力量要從體內宣洩出來。他拜別晦覺禪師，信步走到大小夫人住的禪房，隔著老遠就聽見房中傳出的李夢清聲音，咯咯唧唧，竟然連聽力都長進了許多。
他刻意放輕腳步，猛地推開房間，瞥見一個嫩黃衫子的苗條身影站在窗前，凌空飛撲過去，口中哈哈大笑，道：“親親小夫人，一日不見如隔三秋，三日不見如隔九秋，九秋過去，讓相公來摸摸你的小｜乳鴿長大些沒有？”
在女子的驚呼聲中，兩隻手掌從女子的腋下穿過，已不偏不倚抓住了兩團柔軟飽滿的物事，耳中只聽李清夢的聲音說道：“夫君，你……你抓錯人了。”李雲龍驚恐地張大嘴巴，扭頭望去，只見藍冰月好端端地盤腿坐在床上，那麼…