不少。
甲士最大的資本就是身體，剛才內臟出血，ruguo放在別人身上，估計yijing要器官衰竭了，但是放在了甲士身上，靠自身的回覆能力，yijingméiyou大礙，這才是十幾次呼吸的shijiān，就yijing恢復的差不多了。
在辛苦的錘鍊身體guochéng中，好處就是讓身體的慣xìng記憶，獲得了強悍的恢復能力，正是因為如此，才有了煉體修士變態的生存能力。
有的人惡毒的說，哪怕將他們埋在土裡，也能如蚯蚓一般生存！
“嗯，盾牌的訓練要jinháng幾天，我會叫女營過來配合，她們正好也練習一下投擲武器。”越千歌想了想，還是招呼了柳白過來：“你去選十個隊伍，去石場裡面切割一些石料回來，裁製成巴掌大得圓片，厚度麼，達到兩截手指nàme長久可以了。”
“大人，這是要幹shime？”等到柳白離開，霍耀東問道。
“給女營的戰士們準備武器，她們ziji使用的都是投槍，數量太少，而且rongyi傷害到大家，用這樣的石板，有訓練效果，卻又不至於傷害過重。”
“石板有shime用啊，nàme薄的東西，用手就能掰碎！”季常不知死活的說道。
“別忘記了女營的戰士yiyàng是煉體的，而且在上個月的shihou，負重就